2022年12月：育毛のため飲んでいるサプリや漢方

2022年8月終わりから始まった頭皮の乾燥が治らず、12月に入ると抜け毛がひどくなっていることに気づいた。（その過程は長々と過去のノートに。）

シャンプーすれば髪の塊で排水溝のがつまりそうなほど。朝と夜のブラッシングをすれば、一回のブラッシングで20本は抜ける。というような状態。

頭皮の皮剥けも、抜け毛も、のダブルの悩みでストレスマックス。
そのストレスで抜け毛もひどくなっていそう。

そういえばネットでサーチしてこの辺りからサプリも増やした。

更年期対策でいくつかの漢方を何年も飲んでいて、そのおかげか、更年期の不調はミニマムに抑えられていると思う。

11月くらいから足したのは抜け毛を相談しにいった台湾人の鍼の先生に勧められた八珍片という漢方。女性の更年期に使われることも多いそうで、先生は抜け毛はホルモンと気血両虚からくるものだと言っていた。漢方サイトで髪の毛の悩みと売られている漢方とは違うものをすすめられたので漢方選びは難しい。

さらに

ビオチン　5000mcg　
亜鉛　50mg 

を足してみた。※

一ヶ月ほどの服用でなんとなく毛は生えてきている感じはする。つんつんしたのが出てきているし。でも問題は生えても生えても、どんどん抜けていくのだ。このサプリは育毛に効果があるんだろうけども、抜け毛には役に立ってない様子。

育毛と抜け毛対策は似たようで実は全く違う。

※ こちらは私が愛用している商品でiherbで購入可能です。リンクをご利用ください。リンクから購入いただくと私にポイントが入ります。ご了承いただけるとうれしいです。ビオチンと亜鉛に関しては日本国内で普通に買えるサプリで、尚且つお値段もそこそこお安めなのが見つかると思います。もしご近所のドラッグストアで安くて同量の製品が見つかるならぜひそちらをご利用くださいね。