眠りの質が身体を整える

私はよく夢をみる。

しかも内容をわりと鮮明に憶えている方だ。

最近知ったが夢をみる人は一般的に眠りが浅いと考えられている。


最近、ほとんど夢をみなくなった。

その理由はヤクルト1000。

これは本当にすごい。

元々400を飲んでいたが1000は高すぎて手が出なかった。

あるときマツコさんがTVで紹介したのを見て思い切って注文してみた。

１週間ずつの更新なので７日飲んで悪ければやめればいい。

ところが飲んだその日に実感することとなった。

飲むと自然な眠気が起こり、布団に入るとスッと眠れる。

アラームの一呼吸前にパチっと目が覚め、スッキリとした起き抜け。

睡眠時間は以前とそう変わらないのに睡眠量が増えた感じである。


体調を崩しがちだった新人が最近絶好調なのもヤクルト1000のおかげと聞き、確信した。

睡眠の質は心身の健康を左右する。


眠れないと人は些細なことに不安を感じたり、怒りっぽくなったりと自律神経に悪影響を及ぼす。

そんなことが続けば体調が崩れても不思議ではない。

逆に言うと、しっかりと眠れば体調は整うのである。

もし未病のような診断のつかない体調不良でお悩みの方がいらっしゃれば睡眠の改善をおすすめする。

ヤクルト1000、試してみる価値はある。