【持論】元のコンフォートゾーンに戻らない２つの方法

こんにちは。静かなお騒がせ女ごまゆです。

昨日はコンフォートゾーンから抜け出す快感について書きました。

でも、一歩抜け出したとしても、元のコンフォートゾーンに戻ってしまうことも多い。。

おそるべしコンフォートゾーンの引力。。

ではどうすれば元のコンフォートゾーンに戻らないようにするのか？

①環境を変える
②理想をコンフォートゾーンにしてしまう

①環境を変える

コンフォートゾーンを抜けている人や抜けようとしている人、理想を追求している人との時間を増やすのが一番早いかと思います。周りにコンフォートゾーンにいることで心地よさを感じている人、現状満足している人ばかりだと、そこに引きずられてしまいます。

自分の理想に近い人や近づこうとしている仲間の中に身を投じていれば、そちらに自ずと引っ張られます。

②理想をコンフォートゾーンにしてしまう

何度も言ってますが、コンフォートゾーンの引力というのはとっても強いものです。だったら！その引力を利用してしまいましょう！！

自分が理想とする領域をコンフォートゾーンにしてしまえばいいのです！そうすればそこに引っ張られるじゃないですか。

逆に今がコンフォートゾーンから外れていることになるので、なんとか近づきたくて行動してしまうのです。

・・伝わりづらい絵で申し訳ない。。笑笑

そのために私がいつもやることは

自己洗脳

です。

自分はこうなっているんだ！と自分の脳に擦り込んで行きます。

アファメーションてやつですね。

私の場合、一番効果的なのは「自分はこうなります、これをします」と人に話すこと。

自分との約束だけでなく、人との約束にもなるので脳を刺激しやすい。気がしています。笑

しかも、周りの人が自分の理想を認識してくれていると、そのキャラに仕立て上げてくれるので、それもダブルで効果的です。

例えば、私の場合、「世界全周するんですよね！」って話してると、「世界中旅している、ごまゆさんです」って他の人にも紹介してくれる、とか。

まだ実際には実現しきれていなくても、そういうキャラになってしまえばそうなるしかなくなります。笑

他にも
紙に書いて部屋に貼っておく
イメージできる写真を貼っておく、PCのデスクトップやスマホのトップ画面にしておく
ビジョンボードを作る
というのはベタですが、効果的ですね。
詳しくは”アファメーション”をお調べください。

この２つは私の経験の元なので、人によっては合う、合わないあるかもしれませんが、参考になったら幸いです。