潜在意識の書き換え方

顕在意識と潜在意識

ココロとカラダ、量子力学…
いろんなことを自分の中で噛み砕いて
ようやく見えてきたことがあります

それは

カラダは見える潜在意識だってこと

これはジュガをするようになって
動的瞑想ができるようになってきて
私の中で降りてきた言葉

感謝ができなかった私は
まず自分のカラダに感謝しようと思い始めました

自分にずっと不満をかかえて生きてきたけど
私の心臓は止められなかった
こうして元気に生きていられることだけでも
本当はすごいことなんだと気づかされたんです

心臓も肺も動かそうと思って動いてるわけじゃないけど
ちゃんと止まらずに動いてくれている
無意識に
それは潜在意識からくるもの

じゃあその潜在意識を意識できるように
するためには
カラダの声をちゃんと聞いてあげること

これが一番大切なんだと気づいたんです

そのためにカラダを大切に扱ってあげること

具体的には
☑️呼吸を丁寧にする
☑️今をちゃんと感じるために五感を感じること
そのために食はめちゃくちゃ大事！！

そしてそして
カラダに優しい食だったり
ココロに優しい食だったり
いろんな臓器たちを支えるカラダ(筋肉や骨)
を作ること
これに尽きる！！！！

だから私は一生ジュガをしよって思ってます
それだけすごいカラダに優しい体操なんですよ

今度は葉山でとびきりスペシャルな日に
波動の高い私の大好きな場所で
ジュガをやるので、お待ちしてます

参加ご希望の方はメッセージくださいね♡

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