断食行程 最終日
７月6日（土）
５時過ぎに目覚める
いい天気だ
この一週間は雨か曇りの予報だったのに
降ったのは初日だけ
その後は、暑すぎる天気
晴れ女、男が揃ったのかなぁ
日頃の行いがいいのか
そうだ、葉書を投函しないと
と、１０分ほど下ったポストに行く
昨日よりは、坂道大丈夫かな
歩けてる
こんなポストが、まだ健在でした
懐かしい
動けば汗をかく
お風呂に入って、一休み
今日は体操や散歩はなしで７時半
八幡野来宮神社へ参拝。
何回目だろうか
いつ来てもひやっとした空気
足元がまだまだおぼつかない
みんなで記念撮影
今日のジュースをいただいて、一休み。
最後の日までいただけるなんて、感謝です
昨日の洗濯を乾燥機にかけた。
一晩部屋に干しても乾かない
今日の朝ごはんは９時
皆さんはすっかり帰り支度
きれいになって集合です
体重が減るかより、気持ちが軽くなる
そして、肌がスベスベ
食の断食と化粧の断食が良いのかも
私は断食反応もあり、化粧はいないが
毎日しっかりしている方もいる
ほぼほぼの方がしていないと思う
温泉や岩盤浴にも入るので、化粧は邪魔
そして、なにより家にいるのと同じ感じで
リラックスモードなのかな
メニューもあります
お盆一杯に乗せられて来た。
これが朝ご飯なんですよね
鯵の干物は、骨までいただく。
丸ごと食べるのがいい。
こんなご飯を作ってくれる人がいないかぁ
なんて思うのです
これで、断食のプログラムは終了。
今日は玄関で野菜を売っている
野菜以外にも、石けんなどもある
ちょっと見たら
なんと「クロモジのフローラルウォーター」がある
私はこの香りが大好き
３０００円だったが、速攻で買いました
断食合宿は、楽しかった。
思い思いに、別れを惜しんでいた。
１０時
大澤先生ご夫妻の写真を撮らせていただく
なかなかないチャンスでした。
２０年前から、変わっていないお二人
送迎バスを見送る
私が、なんで見送っているのかって
１泊延泊します。
後泊とも言います
今日の午後は、健幸脳リトリートに参加します
延泊を申し込んだら、その日は
健幸脳リトリートがあると言うので申し込んだのです
なので、もう少しゆっくりします
さて、タイトルのリ・ボーンですが
断食は、かだらも心も洗われる
そして、この景色を毎日眺め
何かを感じる時間を持つ事が出来ました。
歳も１つ取りました
高齢者という年齢になって、いろいろ感じていました。
今回、久しぶりに断食をして、感じ方も、痩せ方も昔と違う。
今回は、一人で過ごす時間が多かった
誰かがいたら、話す感じ
それでも、親近感を持つ人もいる
１年間５３週有って
この週で出会えたご縁はある。
／
ご縁
＼
出会うときに出会う人。と言うことだと思う。
フィーリングなのかな。
ご縁に感謝です。
７月に入って、何かが違うということ感じていたけど
今までのままでは無く、生き方、感じ方を変えよ！
と言うことなのかも
この誕生日にたまたま予約が取れたのも
何かのご縁
心の中での変化
今までの様に、ガサガサと動く必要はない
もっと自分の時間を大切に
自分が楽しめることを探そう
自分が満たされていなければ
周りを満たすことさえ出来ない
昨日の退所後の話しにもあった
軆を整え
心を整えて
自分の好きなことで社会貢献する
これからの５年、１０年の
私はどうやって過ごして行くのか
そう、大事な事は自分が満たされる時間を持つ事
人に合わせるのではなく、自分に合わせる時間が大事
稼ぐとか儲けるとか
それも生きて行くのには大事
でもどこかで
社会貢献の為
と言うのがあったんだ
そこだ、と気づいた所かもしれない
そして、この数年考えていた
私の楽しみって何だろう？と言う事
この一週間で
私の楽しみってこれかもと思いました。
自分の好きなことで社会貢献する
それをこれからの生き方に含ませたい
自分も満たされて行く事も大事だけど
と言うわけで、きっと何かの変化が出てくると思っています
これで、断食の記録は終了
続きは、リトリートに参加の事です
２２年前の記事を読むと、あの日のことを鮮明に思い出す
やすらぎの里をの存在をしって本当に良かった
続きはリトリートなんだけど
拙い記事を最後までお読みくださりありがとうございます。 お時間ありがとうございました。 まだまだnoteがなんであるかわかりませんが、楽しく書いていきますので、今後も宜しくお願いします