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たんぱく質1日60ｇを食べ物から摂るには？

生まれつきヒーラー/病気・不調改善サポート 管理栄養士 川端真由美

たんぱく質の推奨量と一般的な日本人が実際に摂取している量、そしてたんぱく質を1日あたり60ｇ摂るための食事の例についてお伝えしました！

↓スライド抜粋です

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