落ち込んだら日光を浴びるといい話

こんにちは。
GWが終わり、仕事が始まりましたね。

皆さんGWひきづってませんか？五月病になっていませんか？
Nicoは正直なっています。なぜかダラダラ仕事してしまう、、
どうしようと考えたときに実践したのが、日光を浴びるということです。

陽の光がより入ってくる部屋に移動して仕事を始めた途端、気分が上がって仕事がはかどりました。ソファーなどの誘惑があってもです。

暗い部屋や、明るくても電気の光（LED）だと効果が半減してしまいます。
コーヒーを飲むことやヨガをすることよりも短時間で気分を上げることができます。

超コスパの良い気分転換の方法です♡
ぜひやってみてください♡