～今日は残念～結果出すのは難しいや

こんばんは。

今日は休日、朝のお母さん業のひと仕事を終えてからずーーーっと逃げ恥見て夕方まで過ごしました。ひと仕事と言っても朝ごはんもお昼ごはんも夕ごはんも昨夜作ったカレーで済ませたので大したことはしてません。

夜は予定通りキックボクシングに行って来ました。今日もいい汗たーくさんかいて来たのですが、体重は土曜日より200㌘増え、筋肉量は300㌘減るという、散々な結果に終わりました。
確かに今日は筋トレ要素のプログラムは少なく、走ったりサンドバッグを打ったり蹴ったりが多かったので有酸素運動が多かったかなーとは思いますが、運動してきたのに結果がマイナス要素に傾くとちょっと凹みますね。

ただこれでダメだーって辞めちゃったらデブまっしぐらです。きっとここは我慢のときです。ジムがお盆休みに入ってしまうので次に行けるのは来週の月曜日です。あーどーしようかな…おうちでできること少しやろうかな。焦ります。健康診断を来月あたまに控えているのでホントに焦ります。困った。

健康診断までにホントはあと2㌔ほど減らしたいところなんだけど、まああと半月しかないからそれは無理だとして、せめてあと1㌔、何とかしたいなと思ってます。体重なんて人に言わなきゃわかんないんだから最悪体重は変わらなくてもいいから筋肉量増やしたいです。おやおやどうやら脳みそが筋肉になってきました(笑)

あまり夜更かしするのは代謝に悪いようだし、今日は早く寝ようと思います。では、おやすみなさい✩.*˚