負けない身体🌱

負けない身体の作り方！
動画でセミナーを見返しました。

負けないとは、そもそも何と勝負だ！？
いろんなウイルス？
電磁波？
汚染されてく大気？
添加物たっぷりの食べ物？
ストレス？

その時々で、フォーカスする「負けたくない！やばい！やっつけたい！どうにか避けたい！」ことって違うと思って。

共通してるのって、負けたくない相手は、

「不安や恐怖や嫌悪に支配された自分自身」

なのではないかなー、と感じました。
感情に支配されない
情報を判別する
自分がどうしたいかを知る
と、しなやかに、ながーく、のびのーびと強くなるのかなーと。

で、作り方⁎ .｡❀

栄養と筋力と体力をつける！！
そしたら、思考がポジティブに、スキッとクリアに！！
そしたら、変化し続ける環境や不安にも順応していける。
という仕組み。

そんなん知ってるわ(꒪⌓꒪)って思うけど、具体的に何をどうしたら？って聞かれるとチョイと戸惑う、、、

で、まずは栄養だ！！
書くの疲れたからまた明日書こう。

↓これ、1番足りない栄養。
飲み続けるだけでもスゴイ効果！てか、そもそも必要なのに不足してるやつ。
トイレットペーパーと同じくらい必要だと思う。