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メンタルヘルスを良くしたい

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メンタルヘルス改善のために書いている記事たち。一部わたしのうつ、不安、ボーダーに関する詳細があります。
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2019年9月の記事一覧

エネルギーの波と双極性障害

エネルギーの波と双極性障害

私はエネルギーの波が激しいです。

創作エネルギー、作業エネルギー、恋愛エネルギーなどなど。

エネルギーが高い時はやりたい事が無限に出てきて、実際手を動かしたりもする。

低い時は数日間家から出ないで、ゴロゴロしている。

疲れてるはずなのに、大して寝ないで走り続けたりもしてるのは良くない事が起きるサイン。疲れて落ちるだけなら良いのですが、メンタルブレイクしたり、判断ミスで実害を伴う何かをしてし

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ボーダーな感じ

ボーダーな感じ

わたしは1度目の死にかけオーバードースを機に境界性人格障害という診断を受けた。

境界性人格障害は以下の症状の5つ以上が当てはまる場合に診断される。

1)見捨てられること(実際のものまたは想像上のもの)を避けるため必死で努力する
2)不安定で激しい人間関係をもち,相手の理想化と低評価との間を揺れ動く
3)不安定な自己像または自己感覚
4)自らに害を及ぼしうる2領域以上での衝動性(例,安全で

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