自分褒め

人と比べて完璧じゃない自分を責めて落ち込みそうになるから自分褒めをしよう。

・自分の意思を尊重できた。
・心が動くものに出会えた。
・あの人は素晴らしいかもしれない。
　けど自分を大切にできている私も素晴らしい。
・いいぞー！私は素晴らしい人間なんだ！
・私は存在するだけで周りから喜ばれる人間だと信じて、堂々と振る舞えたよ。逃げなかった。
・私は助けてもらえる人だよ〜。
・リスク承知で買い物をして無事に失敗した。
　まぁいいか。失敗したけどこんな日もある。
　あ〜損した。う〜んイマイチ。あ〜残念。
・「私の存在を受け入れてくれた」あの出来事を思い出して泣く。
・放置して自分を優先しても大丈夫。
・私ってだめなところあるよ。私には最低なところもあるよ。私にはずるい一面があるよ。私にはいい人ぶっている一面があるよ。私には姑息なところがあるよ。私には隠れクズな一面もあるよ。でもいいところもあるよ。
・私って依存症なんだよ。やめられないんだよ。
　でも依存症だと気付いただけ素晴らしいよ。

言霊パワー！信じて！言ってみて！