今宵のひとこと…10.31

心の傷を癒やすのは時間といい睡眠だよ
DJあおい
#ひとこと
睡眠は時間も質も大切…脳や心身の修復､休養･疲労回復･ストレス解消･免疫機能の増加･記憶の整理･感情整理など重要な役割があります