今宵のひとこと…10.31

心の傷を癒やすのは時間といい睡眠だよ
DJあおい
#ひとこと
睡眠は時間も質も大切…脳や心身の修復、休養・疲労回復・ストレス解消・免疫機能の増加・記憶の整理・感情整理など重要な役割があります
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