Nadi・体や心が辛い時、それが和らぐ呼吸法。

実は今日私は、歯がとてつもなく痛かったです。
奥歯の銀歯の下が疼き、バナナを噛むだけでも痛みを感じるほどで。
　
　
そのせいか、首も痛くなり、今日の仕事の後半は少し頭までぼーっとしてくる。
　
　
ズキズキズキズキ。
　
　
昼休みに少し仮眠をとることがるのですが（５分ほど）、
いつもは１回ですっきりなのに、今日は2回必要でした。

それでもズキズキズキズキ。

　
「寝不足と神経疲れかな」
なんて思いながらも、やっぱり痛むので、仕事が終わってから歯医者に行きました。
　

　
で、歯医者に行って待合室に待っている時、時間があったので