シミって消せるの？

こんにちは、まつ子いく子の美肌研究室です。

今日はシミができたら一番気になる「できてしまったシミって消せるの？」についてお話ししていきます！

結論から言いますと、シミをキレイに消し去るには限界があります。

紫外線を大量に浴びて、肌が黒くなるのは、メラニンが一時的に大量に産生されるためです。大量のメラニンが、肌全体に広がると、くすみを引き起こします。

通常であれば、メラニンはターンオーバーとともに角質層へ移動し、垢となって肌から剥がれ落ちます。

しかし、年齢とともにターンオーバーの周期が長くなったり、特定の場所でメラニンが産生され続けると、目立つシミとして定着してしまうのです。

ニキビなどの炎症による色素沈着系のシミであれば、スキンケアで1～2年程で薄くなる可能性はあります。

しかし、メラニンが蓄積してしまったシミは、それ以上メラニンを作らせないよう日焼け止めに気を使うか、ターンオーバーを正常化させ、メラニンの排出を促すことで、薄くすることは可能です。

つまりシミは、予防はできても、あるものを完全に消すことは難しいのです。

■シミケアの秘訣はコレ⁉

まずは、シミ対策はたったの３つのポイントを気を付けるだけ！いろんなものに手を出す前に、基本を見直してみましょう！

①UV対策を見直しましょう

紫外線によって、メラニンの生成を防ぐためにも、欠かせません。日常的に日やけ止めを使用したり、レジャーの時には帽子や日傘などの併用も有効です。

②生活習慣を見直しましょう

肌のターンオーバーを正常化させるためにも、ストレスをため過ぎない、規則正しい生活を送る、栄養のバランスを考えた食事をする、マッサージなどを取り入れた角質ケアを行うことが有効です。

③保湿を見直しましょう

美白ケアをしていると、意外と見落としがちなのが、肌への保湿です。さっぱりとした感触のスキンケアが多いので、意外と肌の保湿が足りていない可能性も…

角質層が十分にうるおうと、皮膚表面が整い、皮膚深部からの内部反射光が増えることで、肌に奥行きのある透明感が出てきます。

また、乾燥しているとバリア機能が弱り、紫外線のダメージを受けやすい状況に。

水分と油分、保湿剤のバランスをみて、肌に最適の保湿ケアを見つけてくださいね！

シミは一日でできるものではなく、日々の積み重ねによってできるものです。普段からシミができにくい肌になるように、正しいケアをすることが大切です。

時間はかかりますが、シミは改善・予防ができます。

あきらめずに、毎日ケアを続けましょう！