食事管理は〇〇密度から

先日、華村＠中国さんが、こんなことを呟いていました。

https://x.com/stwtcpld/status/1723120135609979133?s=20　　より

この悩み、わかるなぁ。

僕も以前は同じことに悩んで、炭水化物をカットを始め、いろいろやってきました。

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