そのウォーミングアップでいいの？ 子どもの平熱とパフォーマンス
ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。
最近、コンビニで白湯を売っているのはご存知ですか？
なんでこんなの売っているのかなって思っていたのですが、これサポートでも使えるなと思いました。
もう10年近く前になりますが、日本工学院スポーツカレッジのテニス部の栄養サポートアドバイザーをしていたとき、秋から冬にかけて行われる全国大会の対策で白湯をフル活用していたからです。
当時は寒さ対策として飲むだけではなく、白湯は大活躍。全国大会団体男子の連覇に貢献しました。
