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ジュニアアスリート子育て塾〈食事・コンディション・メンタル〉

子育てで必ず悩むのが「食事」。”食べない”　”好き嫌いがある”　”からだが大きくならない”・・・特にジュニアアスリートの場合、実は、その悩み、食事だけでは解決しません！コンディシ…
このマガジンは「スポーツと子育て」を軸に「アスリートの親の考え方、行うこと」を多角的に伝えます。記…
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運営しているクリエイター
公認スポーツ栄養士　ジュニアアスリート子育て塾　松田幸子

「休む勇気」を持っていますか？　～子どもの身長が伸びないと悩む親御さんへ～

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。 競泳は夏のシーズンが終わり、これから次のシーズンのため体づくりを考える時期になります。 他の競技をしている子どもたちも、今では無くとも、シーズンオフになり体づくりの時期があるでしょう。 そんな時に必ず気になるのが「身長が伸びるかどうか」です。特に親御さんの方が気になるようで、切羽詰まった状態で質問してくる人もしばしば。 先日、自分のブログでこんな記事を書きました。 身長が伸びるのに遺伝が要因として大きいですが、

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強いジュニア選手は「自分に必要だから」食事を変える

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。 私はジュニア競泳選手をサポートしていますが、全国大会はようやく一段落しました。それに合わせて2023年7月から、ジュニア水泳選手の食事のコラムとレシピをシーズンやスケジュールにあわせて再編しています。レシピは何を選べばよいのか、わからないとお悩みの親御さん、ぜひご活用ください。 その競泳のシーズンも終わり、一段落しているところです。 次のシーズンを見据えた選手は、この記事を書いている9月15日までに私に相談日程の連絡

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