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ジュニアアスリート子育て塾〈食事・コンディション・メンタル〉

子育てで必ず悩むのが「食事」。”食べない”　”好き嫌いがある”　”からだが大きくならない”・・・特にジュニアアスリートの場合、実は、その悩み、食事だけでは解決しません！コンディシ…
このマガジンは「スポーツと子育て」を軸に「アスリートの親の考え方、行うこと」を多角的に伝えます。記…
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公認スポーツ栄養士　ジュニアアスリート子育て塾　松田幸子

子どもの本気度を知る方法　～子どもの習い事 いくつしてますか？～

ジュニアアスリート  子育て塾  塾長  松田幸子です。 突然ですが、お子さんの習い事、いくつしてますか？ 2019年の学研 小学生白書Web版では1989年の同調査のほぼ倍の人数、習い事をしているという結果が出ています。 昨年ですが、子どもの習い事に関するアンケート結果がプレスリリースされていました。 最近の子どもたちは習い事の数が非常に多い気がします。 それだけ、子ども1人にかける時間とお金が多くなってきたということでしょう。私が生まれた頃より少子化と言われ続けて

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「ジュニア選手が○○食べたら効果ありますか？」無駄なお金を使う親　使わない親

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこです。 フィットネス・スポーツ業界で仕事を始めたのが1995年4月。それから今まで、同じような質問をされます。それが ○○に効果的な（効率のよい）食べ物は何ですか？ 例えば、選手であれば 試合に効果的な食べ物は？ 身長を伸ばす効率のよい食べ物は？ 一般であれば ダイエットに効率のよい食べ物は？ 血液検査の結果がよくなる効果的な食べ物は？ などです。 情報が欲しくて、ネット検索をし、効果的！なんて言葉でもあれば、

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暑い！熱中症対策！　でも、それ経口補水液であってる？

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　松田幸子です。 暑くなりましたね。 熱中症予防も気になっているところだと思います。 そこで、利用しているであろう経口補水液について、消費者庁から令和5年5月19日に注意喚起がありました。その中から皆さんの生活に関わってくる内容を抜粋します。 それでは、もう少し紐解いていきましょう。 1．特別用途食品と個別型病者用食品まず、特別用途食品の定義です。 何かしら注意しないといけない点が多い方の健康に用いられる食品ですね。その際は消費者庁長

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