🔰マスク着用で3分 暗闇トランポリンエクササイズ | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP
さて、今回お届けする動画は、
「3分 暗闇トランポリンエクササイズ」
です。
私たちのトランポリンメソッドは
H.I.I.T（高強度インターバルトレーニング）
を、導入しているため、
ジョギングなどの有酸素運動に比べて
脂肪燃焼の効果アップが期待できます。
（^^）/
ぜひ！あなたも
チャレンジしてみてくださいね！
今日もこの記事をご覧のあなたが
健康に過ごせますように。
（^^）
松葉昭博（Acky→）
PS
マスクを着用して、
トランポリン跳んでみたのですが、、、
マスクが水分を呼吸するため
呼吸が苦しくなります^^;
マスク着用でのトレーニングは
呼吸器系、心臓に自信がない方には
オススメできません^^;
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