コーヒー断ちの2日間

私はコーヒーが大好きだ。
朝起きると決まってコーヒー豆を挽き、ドリップをして一杯頂く。これ以上ない至福の時間に感じる。
コーヒーを飲まないと一日が始まらない、、、そんな人間だ。
（そういえば過去にコーヒーをブラックで飲むことに対しての憧れについて記事を書いた記憶がある。いつの間にか好物にまでなってしまっていた。）

そんな私が今回”コーヒー断ち”をすることを決めた。
どうしてわざわざ大好きなものを断つ行動をするのか。答えは一つ、身体のためだ。

コーヒーには体にいいメリットも沢山あるがやっぱり調べていくとデメリットも沢山出てくる。例えば不眠、片頭痛、精神の不安定、、、。

そのほとんどが私の体の不調と一致した。
そこでわたしは”コーヒー断ち”を決断した。

1日目

身体が少しだるいのと、いつにも増して眠気を感じたが「コーヒーを飲みたい」という感情はそこまで生まれてこなかった。もっと禁断症状が起きてしまうと思っていたため、少し拍子抜けした。頭痛もなく、平和な一日を過ごせた。しかしやはりカフェインというものを取らなかったため”眠気”がとにかく凄かった。
その日は丸一日休みだったため昼まで爆睡をかましたのに、眠気がすごすぎて夜ご飯を食べるとすぐに眠りについてしまった。
風呂に入る気力もなかったため、午後8時前には寝てしまった、、。

今、夏休みという事もあり私の睡眠時間はだいたい深夜の3時ごろだ。
そのためいつもとイレギュラーすぎて深夜12時頃に目覚めてしまった。
丁度その日、Mr.childrenの新曲が配信される日であったため新曲『in the pocket』を聴き、また2時間後くらいに眠りについた。

2日目

目覚めると時計は朝の11時を指していた。合計すると12時間以上の睡眠をしたことになる。それなのに体はまだ眠気を感じていた。そして頭は少し痛かった。
昨日、風呂にはいらずに寝たためシャワーを浴びた。
朝のシャワーはとても気持ちよかった。しかし頭痛は少しずつ加速していった。シャワーから浴びると最近日課としている”ラジオ体操”をした。（この日課はぜひ皆におススメをしたい。体のこりが減ったように感じる。）

そしてドライヤーを終え、朝ご飯を食べエクセルの資格の勉強でもしようとした頃、、、私の頭が悲鳴を上げ始めた。尋常じゃない頭痛が襲ってきたのだ。それは二日酔いよりもひどかった。ズキン、ズキン、ズキッッ！！！といった感じだ。そして同時にこの気持ちも芽生えてきた。「コーヒーを飲みたい」「飲まないといけない」そういった欲がどんどん出てきてしまった。

そして限界を感じた私は気が付くと手がコーヒーミルを回していた。
そして目の前には良い香りのアイスコーヒがあった。

振り返り

1日目　眠気、身体のだるさ、何をするにもやる気が出ない
2日目　眠気、頭痛

コーヒー断ちの結果は2日間で失敗と終わってしまった。
後でネットで調べてみるとやはりこの2日目が一番しんどいらしい。
これを乗り越えることができたらまた何かが変わるのだろう、、。

最後に一言だけ言えることがある。

1日我慢した後に飲むコーヒーはめちゃくちゃ美味しい！