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✨健康の秘訣23✨
✨健康の秘訣23✨
オーガニックプルーンを食べる。
ビタミンミネラルが不足がちな
現在の食生活。
鉄分は吸収されにくいミネラルの
ひとつです。
手料理を食べれていない方は
貧血や便秘にもなりがちです。
プルーンは鉄分豊富!
食物繊維も多いので便秘解消にも
役立ちます。
アントシアニンも含まれているので
体の酸化防止にも✨
オーガニックのものは油で
コーティングされていないものが
多いので安心ですね。
健康料理専門家より❤️
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#健康美容食
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