美ボディ食べやせダイエットアドバイザー＠ますみん
【自己紹介】
どうもはじめまして🖐
ダイエット歴20年以上
ボディメイクインストラクター
そして
美ボディ食べやせダイエットアドバイザー
になりました”ますみん”です。
気軽に”ますみん”と呼んでもらえると
照れて喜びます👌
私の趣味は食べること😋
なので健康と美容のためにダイエットも生活の一部となっています。
私のダイエットモットー
そんな私のダイエットモットーは
”ココロもカラダも健康的に
老けない美ボディを保つ”
です！
”食べてやせる”というのは、当然やみくもに好きなときに、好きなだけ食べまくるという意味ではありませんよ(笑)
それで痩せれたらダイエットの苦労や悩みはいりませんよね～(笑)
私の美ボディ食べやせダイエットは、朝・昼・晩バランスの整った食事を楽しんでありがたく頂くという意味です。
20年以上経験してきたダイエットで気づいたこと
食べるのが楽しみで、健康でいるためのダイエットなのに食事を極端に減らしたり、
プロテインなどでおきかえダイエットをしたり…
そんな自分自身を苦しめるような偏ったダイエットを続けてるのは、なんか…
”おかしくない？”と気づいたのです。
経験上…
偏った食事は、暴飲暴食の引きがねにもなりうるし、ココロの健康も損なわれるので本当におすすめしません😥
ココロもカラダも健康こそが、美ボディをつくるのですから偏ったダイエットはNGと私は断言します！！
noteブログを始めたお誕生日の日の新たなチャレンジとは…
このnoteブログを始めた今日(10月11日)は、
ますみん人生50年目のお誕生日です。
そう、わたしも気づけば更年期世代の
仲間入りになっていました…
認めざるを得なくなってきましたよ(;_;)
目眩なんかしょっちゅうだしね
ストレスで思考停止になって
食べまくるしね
20年以上もダイエットを続けていて、40代の半ばくらいからかなぁ…
ぼちぼち、やせにくくなってきてさ…ﾄﾎﾎ
そこで、気分転換のつもりで
noteブログで私のダイエット経験をもとに
”美ボディ食べやせダイエットアドバイザー”
としてダイエット情報と実践中の記録などを
ブログにしていき、ゆくゆくは有料記事も制作していこうと計画と実行をしていきます。
さいごに
不慣れなnoteブログでつたない記事になるかもしれませんが新参者のダイエットブログ著者
”美ボディ食べやせダイエットアドバイザー
＠ますみん”
をどうぞよろしくお願いします('◇')ゞ