母に好評だったおやつ&満足感いっぱいだった、昨日の夕飯
おはようございます😊✨✨
3月がスタートしましたね🌷
2月が本当に、飛び去るように過ぎていきました💦💦
きれいな春の花を見ると
春が近づいて来たなぁ
と実感します。
月が変わったので
noteプレミアムに加入してみました
(*´◒`*)
予約投稿機能が使いたかったんです☺️
今回の記事は
おやつを作った話と
満足感でいっぱいだった
昨日の夕飯の話です(*´꒳`*)
ダイエット中でも甘いものが食べたくなる…
やはりちょっと甘いものが食べたくなったのと
牛乳がたくさん冷蔵庫にあったので
ミルクアイスバーを作ることにしました☺️💦
牛乳にラカントを加えてフライパンで煮詰めました。
あとは
粗熱をとって
冷凍庫へ。
アイスバー用の特別な道具などは持っていないため、
耐熱耐冷カップに
輪ゴムでプラスチックスプーンを固定して
固めました💦
出来上がりはこんな感じ
↓
棒がナナメになってます😂
（棒はプラスチックスプーン）
味は、
さっぱり目のミルクアイスバーで
おいしくて母に好評でした。
ちょっと大き過ぎたので、
次に作ることがあれば、
製氷皿で
小さな氷で作っても良いかなと思いました。
自分の場合、満腹感を感じるには
食事の満足感が重要だった
？？？と言う感じですよね。
満腹感＝満足感
当然じゃない？という感じだと思います🙇♀️
生ハムのせサラダ、じゃがいもカリカリ焼き、
白米（茶碗半量）、豚汁
これが昨晩の夕飯なのですが、
量で言うと
私が満腹になる量ではありません😂
それでも、
一つ一つの料理を
なるべく丁寧に、
美味しそうだな、と
自分が感じるように作った結果、
見た目、味でとても満足して
一つ一つの料理を
しあわせ〜☺️と
感じながら食べたので
私にとってはとても満足感のある食事でした。
見た目の彩り、バランスがよくて
味のバランスも良いと、
量で満足しなくても
とても満たされた気持ちになります。
逆に
しあわせ〜☺️と感じられない、
とりあえず量を満腹に食べた場合
満たされた感がなくて
あとから
何か食べたい！！
となってしまうのが
自分の常でした。
毎回
しあわせ〜☺️
と感じる食事はなかなか難しいと
自分でも思います。
ただ
今後、
しあわせ〜☺️
と感じられる食事を
手早く作れる方法や
そのメニューを見つけたら、
できるだけ
noteにシェアしていきたいなと思います。
じゃがいもカリカリ焼きは、
じゃがいも達が芽を出し始めてたので
じゃがいも消費料理として作りましたが
おやつ感覚でおいしかったです。
千切りにするのが面倒なので😂💦、
スライサーでスパスパ切りました。
スライサーは年始に見つけたお買い得な福袋でGETしました😂
味付けは、業務スーパーで購入した
ケイジャンスパイスで
おいしく食べました😄
ケイジャンスパイス、
ポテトや唐揚げ、ステーキの
味付けにとってもおすすめです
私は生野菜やサラダが苦手なので😂💦、
自分が食べられそうだな、
これを食べたいな
と思う葉物野菜を
スーパーで買う時に選ぶようにしています。
空腹時にのんびり料理なんてできないよ！
と少し前の私は絶対言ってました。
料理は
時間と体力と心に余裕がある時は、
自分が食べたいものを作れるし
楽しいですが、
空腹を我慢しながら作るのはイライラしますよね💦😅
あー！なんでもいいから早く食べたい！！
となります。
最近は
空腹時に料理する時は、
高カカオのチョコレートをひとかけ
口に放り込んで
とりあえず胃袋を黙らせてから
料理をするようにしています。😂
作りおきなども
本当は活用したいのですが、
自分が究極にズボラなので
その日の料理
その日のうちに
しか今のところできていません😂💦💦
人によって
どんな料理に満足するかも
ちがうと思うのですが、
自分が作って美味しいと思ったメニューのストックを増やして、
僭越ながらご紹介できたらと思います🙇♀️
ではでは、
良い３月のスタートの日になりますように！
☺️✨🌷