言葉のおまじない「そんな時もある」

誰かの言葉や言動に一喜一憂したり
自分の不甲斐なさや器の小ささに失望することがある。

そんな時。
私は、心の中でそっと、このおまじないを唱える。

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“自分”へ

最近でいうと
食器洗いの時に、よく泡で食器が手から滑り落ちてハラハラしたり
ものを置く時、指や腕など、必ずどこかを擦りむいたり
本を取ろうとして、指を切ってしまったり
…ついには、卵一つ割るのさえ失敗していた。

些細なことなのだけど
どうにも小さな事故が“連続で”起きているような気がしてならない日が続いた。

そして、いつも思う。
ものを落とすと、心のショックが大きいのはなぜなのだろう。
例え食器が割れたわけではなくても、少なからず心が傷つくような気がするのだ。

こういう時。

「そんな時もある」

と、呟く。

…すると
「この状態は、永遠に続くものではない」と思える。

「ちょっと今週ついてないな」くらいに思えたり
「今はやめておきなさいってことかも。」と、何かに導かれ、この事故は自分のせいではないのかもしれない、と思える時もある。

ただちょっと運が悪いだけ。
今日は出かけるのはやめて、家でゆっくりしようかな。
…こんなふうに。

目に見えるものでなくても

なんだかイライラしやすいな、とか
なんとなくだるいな、とか
仕事が捗らない、言葉が出てこない、うまく笑えない。など
なんとなく物事がうまくいかない時にも有効だ。

“誰か”へ

誰かの“言動”や“言葉”が気になるとき。

時には傷ついたり、腹を立てることもあるだろう。
そこで、このおまじない。

相手に対して

「そんな時もあるよね」

と“心の中で”唱える。

…すると不思議なことに
今の相手の言動は、きっと今この瞬間までにいろいろな出来事が重なって、今の結果につながっているのだろう…なんて想像する自分が現れる。

例えば最近では
「あれ、いつもよりも口数が多く、ストレートな表現してるなあ」と思った人がいた。いつもはどちらかというと寡黙な人だ。

そこで、様子を伺っていると
どうやらお酒をたくさん飲み、酔っているようだった。

私は心の中で、唱える。

「そういう時も、あるよね」

飲みたい時もあるさ。
もしかしたらお酒を飲みたくなる出来事があったのかもしれない。
いつもと違う自分になりたい時もあるよね。

するとその時の相手の言動に対してほんの少し、寛容になれた。

さらに自分自身に対しても。

「この人だって、完璧じゃないんだ」
「誰しも、こういう時もあるんだ」

…そう思うと、
誰しも完璧じゃなくて当然のように思えて

一種の開き直りに見えなくもないけれど
「人間らしいな」くらいに思えるような気がする。

このおまじないのポイントは、“心の中で”唱えることだ。

直接本人に伝えて、良い方向にいけば問題ないかもしれないけれど

「一体何がわかるというんだ」
「わかったような口を聞かないでくれ」

と思われては、元も子もない。

これはあくまで、“自分の心に折り合いをつけるため”のおまじないなのだ。

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人間として生まれ落ちたからこそ
賢く、豊かな面もあるけれど
愚かで、貧しい面もある。

生きていれば当然、
うまくいかない時だってあるさ。と思う。

失敗が続いたり、傷ついたり
感情を振り回されそうになった時。

大丈夫、永遠には続かない。という“安心感”を得られて
さらに、ちょっとだけ人に“寛容になれる”おまじない。

心の中で、そっと唱える。

きっと来週からは
食器も落とさず、うまく洗える。怪我もしない。
卵もうまく割れる。

あの人も、元通り。
私も、いつも通り。

きっと、何もかもうまくいく。

鼻歌でも歌って
明日が来るのを楽しみに待とう。

2024.8.4