便秘改善にサプリを導入。意外と効果が出てビックリ！
あまり人に話す内容ではないですが、僕は物心ついた頃から便秘です。
ただ普通の便秘ではなく、ものは緩めで毎日出ない感じです。
お腹が痛くなることが多くてとても不安定。
単純に便秘っていうより腸内環境が悪い、胃腸が弱いみたいな感じです。
ふと思いつきでビオフェルミンを試してみる
「人には人の乳酸菌」でお馴染みのビオフェルミンS。
本当は朝昼晩3錠ずつの9錠飲まないといけないのですが、僕は他の薬やサプリを飲むタイミングが朝だけなので1日で朝の3錠だけ飲み始めてみました。
-すぐに効果が出てビックリ！
そもそもサプリメントなんて大したことないでしょ〜
と思っていたけど毎日出るようになった。
お腹が痛くなって急にトイレに飛び込む頻度も減った。
※無くなってはいない。
ちゃんと1日9錠飲めばもっと良くなるとは思うけど、習慣になってないので今後もこのまま朝だけになるでしょう。でも毎日飲み続ける方が重要だと思うのでこのまま続けます！
まとめ
今の所、1年くらい続いており腸内環境が良い状態も続いているのでとても効果はあると思います！
もし同じように腸内環境でお悩みの方はぜひお試しあれ！