過食嘔吐以外の楽しみがありません！の解決策
皆様こんにちは！
摂食障害克服カウンセラーの植田 まさよです😊
長引く過食嘔吐の脱出方法として皆様はこの様に勧められたことはございませんか？
過食以外の楽しみを見つけましょう🌈
はーい！出来た方は手を上げてください(・ω・)ノ
と言ってもきっとこんな感じでしょう…
今日は😅皆様が一度は試したことがあるけれどきっとできなかったであろう過食以外での楽しみを見つける事が出来るようになる方法をお伝えさせていただきます😘
その前に宣伝をさせてください🌼
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是非この機会をお見逃しなく！！！
はい、本題に入らせていただきます😊
過食以外に楽しみを見つけましょう🌈
という提案をもしも過食嘔吐の時に私が貰ったとしてもこう答えたでしょう。
鼻にピチャピチャかかったとしても、🚙の中から指をさして笑われたとしても止まらないし
一晩中…(-_-;)
過食以外に何も楽しんでいないわけじゃないんですけど…過食以外の楽しみだっていっぱい経験しているんですけど、でも過食嘔吐を止められないんですけど…
と答えていたことでしょう😅
そう私は過食以外にも沢山楽しみをもって充実した日々もおくれていると思っていました。
でも、過食嘔吐がやめられなかったんですね💦
それが今なぜ過食嘔吐を克服することが出来たのか。
それは！
って(-_-;)
と思われたかもしれませんが💦どうぞ続きをおききください🙇
それでも過食嘔吐が卒業できなかったわけがあったのです
それは…
外の世界に楽しみを求めていた
外の世界に救いを求めていた
今ある事や物ではなく他の世界で過食がなくなることや場所を探していたという事です。
でも過食嘔吐からは逃げる事などできませんでした。
その結果、私は何時も何処にいても何をしていても過食から逃れることが出来ずにどんな時も楽しみ切れていない自分と共に生活をしていました。
エジプトに行こうがトルコに行こうがアメリカに行こうがどこまでも過食はついて回り心の底から楽しめていることなど一瞬たりともありませんでした。
ですが、辛すぎてあまりにも辛すぎて一瞬立ち止まり過食嘔吐の無い理想の自分を想像してみました。
そう…
過食以外の楽しみを見つけるという事は
外の世界に求めるのではなく
この場所でどんな風に楽しめる自分になりたいのか
この人とどんな時間を過ごして私はどんな感情と共にいたいのか
を知ることです。
自分の本当の心を知るという事です
あなたは誰と一緒に居る時のどんな自分が好きですか？
この？の中に過食以外の楽しみを見つけていく本当の自分が隠れています。
私はこんな風に自分に思ってみました
どうせ生きるならば…もう自分を虐めるのはやめて本心に沿って生きてみてもいいんじゃないかな…
どうせ人は何時か亡くなるのに何処までも過食に振り回されて幸せの邪魔をされるのは
もう
ワッ！！！
といったところで勿論すぐに過食嘔吐から自由になれたわけではありませんでしたが
とりあえず
と叫んで進みたい方は私にご連絡をください🌈
只今、摂食障害克服6か月集中モニター様を募集していります🌈
親子での参加も募集しておりますので、この機会にどうぞご連絡ください😉
あなたは誰と一緒に居る時のどんな自分が好きですか？
私と一緒に本当の自分を探して摂食障害から脱出しましょう🌈
あなたのsosを私はお持ちしております…。
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いつもありがとうございます🌼