筋トレ
筋トレに対してモチベーションが上がらない時。
さてどうする。
こんばんわ。birimasaです。
筋トレを行うのに、雨だったり・風が強かったり・眠かったりとそんな時ありますよね。
そんな時は、まず始めてみる。まず外に出てみる。とりあえずジムに向かってみる。
それで、イージーです。
すぐ始められます。
本当の話です。
気持ちなんて無視しましょう。
体を動かせば。もういいや。やってしまおう。ってなります。
皆さん、お風呂入る時ってたまにめんどうになる時はありますよね。
でも、後悔する事はありませんよね？
その原理です。
筋トレもやってしまえば後悔はしませんし、お風呂と一緒でスッキリします！
そして、それを続ける事で身体も変わってきます！
よし！やりましょう！
あ！プロテイン忘れてしまいました！
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