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まさこ
2023年1月29日 02:14
１０カ月の継続——その成果を褒め、たたえたいたった１０カ月？ いやいや、１０カ月も、である。１０カ月……妊娠から出産までの期間がおおよそそのくらいだろう。一つの生命が誕生するまでの期間、である。それだけ長い間、私は筋トレを続けてきた。そして当然のことながら、それは簡単な道のりではなかった。とかいいつつ―—途切れたときもあった仕方ないのである。色々あった。頭が痛いときもあったし、肩を痛めたこと
2022年4月3日 22:47
ジムに通うようになり８ヶ月が経つ。……そして今、びっくりするくらいにモチベーションが無くなってきている。現状、トレーニングとしては四分割にしている。胸、脚、肩、背中の四分割。オフは仕事の都合もあってマチマチだが、なるべく週の中で一周回すようにしている。……しかし、その制約が今となっては非常に重い。重すぎるのだ。最初の頃は良かった。筋トレに関する知識が全くなかった為、youtubeで筋ト
