MasakoMurakami@malaysia

50代元情報誌編集者＆Esalenプラクティショナー／猫2匹と女ひとりで2019年からMM2Hビザでマレーシア移住／女ひとりの海外生活・マレーシア生活での気づき・老猫介護・結婚しなくても大丈夫な理由などを綴ります／

MasakoMurakami@malaysia

50代元情報誌編集者＆Esalenプラクティショナー／猫2匹と女ひとりで2019年からMM2Hビザでマレーシア移住／女ひとりの海外生活・マレーシア生活での気づき・老猫介護・結婚しなくても大丈夫な理由などを綴ります／

  • マレーシアでの老猫の闘病記録

    日本からマレーシアに連れて来た14歳のオス猫が糖尿病に。1年後、真菌をこじらせた過敏性皮膚炎で全身ハゲハゲ。閲覧注意の画像ばかりで、全く可愛くない猫の闘病ブログです。 ですが、同じ病気を抱える猫オーナーさんのブログがとても勉強になり、励ましにもなりました。糖尿病の猫の症例やマレーシアの動物病院事情など、どなたかの参考になれば幸いです。

  • 52歳から女ひとりでマレーシア移住

    2019年7月にマレーシア移住。英語はGoogle翻訳頼み、知り合いゼロでクアラルンプールひとり暮らし。そのプロセスやマレーシア暮らしを公開中。

  • 独女48歳からのリスタート

    仕事で成功することだけが自己実現の道と思い込んでいたハードワーカーから転身。積み上げたキャリアをポイッと捨てて、48歳から人生をリスタートする中で感じたこと。

現実化のスピードはネガティブも速い。海外での引っ越しからの気づきと手放し

2024年は本格的な変化の年 　とのことで、政治経済やエネルギーそして社会など様々なシステムで想像を超えた変化が来るって、いろんな人のYouTubeで観ました（笑） 　変化の流れが速いから、しっかりとハートにフォーカスしてネガティブな情報に振り回されないようにするのが大事。そして風の時代だけに、自分の波動が現実に反映するスピードも速い。 元旦から日本のニュースを見ていたせいか 私も現実化の速さに恐れおののく、ちょっとしたネガティブマインドに陥っていました。 それはこん

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    • 言葉がわからない自由が、心の平和につながった話

      私は海外だと、雑踏の中に居ても 心の静寂を感じられます。 それは 私の英語力が中1レベルだから。。。 英語はかなり意識しないと聞き取れないし 多民族国家であるマレーシアでは 英語、マレー語、中国語、タミル語、なんかわからん現地語（？）、たまに中東っぽい語（？？）が飛び交っていて ローカルの会話は、意識してもしなくても 意味がわからない。。 どんな意味なのか頭が理解できないので 私にとってそれは、音でしかありません。 なので、その響きが 心地よいのか、不快なのか 感

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      • ロックダウンを2回くらったダメージから社会復帰のための「書く」習慣

        気が付けば、noteの投稿をしなくなって2年以上。マレーシアでの完全なリタイアメント生活が5年目を迎えました。 私は2019年7月にマレーシアへ移住して、その次の年の３月にコロナによるロックダウン（活動制限令で国境をまたぐ移動が禁止）により、2020年～2022年までの約3年間は日本へ自由に帰れない状況になりました。 2023年からは活動制限が解除されて、マレーシアもすっかり自由に。今でもコロナはインフルエンザ並みに流行ったりしていますけど、それを気にする人はあまりいない

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        • 大したことない、が、ちょっとずつ心を殺していくことに50過ぎて気づき、ロックダウンでリカバリー完了

          約4ヶ月に渡って、 スーパーとテイクアウトしか開いていない（公園も閉まっている）状況からどんどんコロナの規制が緩くなってきたマレーシア。 私はほとんど家にいた割に noteすら一行たりとも書く意欲がわかず ひたすら映画と漫画に明け暮れていました。 仕事もなく海外でひとり 朝から晩まで家で生産的な活動を全くしない 55歳の独身女。。。 まあ、焦りや不安やネガティブも出ますよね、暇だもん。 しかし、 誰にも会わない＝人に合わせない マレーシアでロックダウン＝日本の情報が入

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        マガジン

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        • 52歳から女ひとりでマレーシア移住
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          10本

        記事

          ダメな私がいるから、私は私でパーフェクト

          春節(2021年2月12日)の人の動きを警戒してか マレーシアは2月18日までMCO2.0 昨年2ヶ月に渡って施行された MCO1.0は買い物以外の外出NGでしたけど 今回は居住地から半径10キロ以内の公園でのジョギングやウォーキングは許可されています。 そこで、連日レイクガーデン(日本でいう皇居周辺みたいな)へ来ています。 駆け足で回っても半日かかるぐらい 広さのある観光名所的な公園ですが 動物園やバードパークやバタフライパークなどは コロナにつき閉まっているので

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          ダメな私がいるから、私は私でパーフェクト

          MasakoMurakami@malaysia

          超主観的マレーシア移住考察③英語力ゼロでも支障なし！察する能力に長けたエスパーかよ、な多民族国家

          海外生活で、もはや英語は必須ではありません。 Google先生があるおかげで ・GoogleMapがありさえすれば道を尋ねる頻度ゼロ ・わからないことはググって終了 ・やり取りの98％メッセンジャー ・会話の必要性があれば最悪Google翻訳 このおかげで、私、マレーシアに来て テレマカシー（ありがとうのマレー語）と エクスキューズミー（あのー、失礼ですが） で生活の9割の意思疎通ができます。 　逆に 　英語ネイティブがマレー人との会話に苦労している感じ。ショップやカフ

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          超主観的マレーシア移住考察③英語力ゼロでも支障なし！察する能力に長けたエスパーかよ、な多民族国家

          MasakoMurakami@malaysia

          超主観的マレーシア移住考察②高スペック低家賃だが、アタリハズレと選択肢が限られる賃貸システム

          マレーシアのメリットで一番は「生活費の安さ」。 ちなみに、私の生活費ですが ロックダウン中は5000RM（日本円で約13万円） 外食が多かったり スパや3泊ぐらいの国内旅行へ行った月で 8000RM（日本円で約20万8000円）ぐらい このうち、何が日本よりも圧倒的に安いかというと ●コンドミニアム（マンション）の家賃 ●電気・ガス・水道などの光熱費 ●電車・バスの公共交通機関およびガソリン代など交通費 固定費と主要なランニングコストが べらぼうに安いことが 生活費を

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          MasakoMurakami@malaysia

          超主観的マレーシア移住考察①コロナロックダウンでも移住するのって、ありやなしや

          2021年1月13日〜2月4日まで、 マレーシア再ロックダウン。 通称MCO2.0（movement control oderのバージョン2）これから3.0やら3.1とか次々とやる気満々のネーミングです。 マレー系マレー人についで 中華系マレー人が多く 今年2月12日が春節（旧正月）のため ロックダウンがそこまで 延長になる可能性も大。 マレーシアのロックダウンは 日本はもちろん他国と比べても かなり厳しい制限っぷり。 精神と肉体が衰えそうな軟禁状態です。 生活に必要

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          MasakoMurakami@malaysia

          わき上がる感情がどんなものであっても、私が私と共に感じきることで真の癒やしが起こるはず

          あー、泣きすぎて頭痛い。。 1ページめくる度に、 あー、これこれ、あった！あった！ こーゆーやつー、うわー よくこんなの乗り切ったなー 頑張ったなー私 とか あー、これこれ、やってたなー よくみんな許してくれたなー ありがたいなー 実は恵まれてたなー とか 過去に閉じ込めていた感情が 記憶とともに浮上して わーわー泣いている今です。 ​この先生の本は 昔から大体読んでいて 読む度に、 わーわー泣いているのですけど 未だに、わーわー泣けます。 それは、 なぜ私が

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          わき上がる感情がどんなものであっても、私が私と共に感じきることで真の癒やしが起こるはず

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          実家、地元、仕事、を手放して、遠く離れて気付いたこと

          ふとクアラルンプールの自宅から外を眺めて 私、何でここにいるのだろう？ と、疑問に思ってます。 50歳の時に、 たった一人の家族である父が亡くなり 父が一人で住んでいた実家を片付けて フリーランスでやっていた 編集ライターの仕事をフェードアウト。 父も実家もないのなら 地元愛媛で暮らし続ける理由もなくて いきなり思いついた海外移住を実行し 猫2匹を連れてマレーシアへ来て早一年。 マレーシアの首都クアラルンプールを象徴するペトロナスツインタワー。隣接するKLCC公園

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          日本と圧倒的に違うのは、最悪の状況になった時すら私には私しかいないという覚悟かもしれない…ロックダウンしたマレーシア17日目に思うこと。

          　いやー、世の中わからんですね。 　新型コロナでこんなことになるとは🤣 　ほんの1ヶ月前、バリへ勉強に行く時には「コロナって8割軽症か無症状なのに、何がそんなに怖いの？」ぐらいに思っていたのですけど、まさかマレーシアロックダウンって。。 　しかも、 　3月16日22時頃、就任したばかりのムヒディン首相がテレビ演説で、3月18日〜31日までマレー人の出国と外国人（私が持ってる長期滞在ビザ含む全て）の入国を禁止する国境封鎖を発表。 　早っ！いきなりかいっ😭😭😭 　これは、

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          誰かの言葉で気づくとしても、誰の言葉にも踊らない。私は私の心が軽くなることをするだけ。

          3月18日から31日までマレーシア全土封鎖 出入国が禁止で、 生活に必要な電気、ガス、水道、通信、放送、郵便に加えて 食品スーパー、ドラッグストア、飲食のデリバリー以外はクローズ。 当然と言えば、当然なのですが コンド内のプールやジムが使用禁止に。 買い物も世帯主一人で、 必要な場合のみ行くことに。 なので、 友達同士で会うのも禁止。 地元の家族のところへ帰るのも禁止。 これを守らない人が多いので 今日からマレーシアでは軍が発動😅 私はお家にいるし 世帯主だから買い物

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          いまは待つこと。次のタイミングが来るのを待てること、それを心から信じられるのは、私はもっと深く呼吸できる、と思い出したから。

          自分や世の中を信じられれば、 思考が不安に傾いても、 すぐに元へ戻れます。 私はずっと、 私自身を信じられないことを 世の中のせいにしていました、 というか、 どうにかこれから この世界を生きるために 信じようとしてる私を 何度も何度も何度も 周りが裏切ってくる と、 感じていました。 だけど、 私のこの世の夢から目覚めてきた 今日この頃に思うのは、 怖いとか 寂しいとか 切ないとか そのキュッとなる感情と 伸縮からパッと解かれる開放とを 繰り返し味わうことを

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          いまは待つこと。次のタイミングが来るのを待てること、それを心から信じられるのは、私はもっと深く呼吸できる、と思い出したから。

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          もう純粋な想いしか伝わらないんじゃないかと思う今現在

          ライターのくせに文章が書けなくなりました。 と言うか ライターとか編集だったから 書けなくなったのかも。 マレーシアへ移住してから早半年が過ぎて、時間はあるのに書けないのです。 親の介護 ガンを看取る 知らなかったガン治療の決め事 家族について気付いたこと 親の家の仕舞い方 海外移住のノウハウ 東南アジアのすごい実態 結局は心と体が一致すれば病気にならない 女50オーバーの体の労り方 などなど 会社を辞めた5年のうちに そーとーなインプットをした体験は、 きっと誰

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          やりたいことが立派である必要ない、よね？

          　マレーシアへ来て早5ヶ月経ちますが、ちっとも日本へ帰りたいと思いません。 　クアラルンプールにいる日本人の知り合いが3人から7人に増えましたけれども、プライベートで食事に行くわけでもない関係性です。 よって、 私はどこまでも一人なのです😁 しかしながら、 強がってる訳ではなく ホントにさみしくもなく ひたすら自由を謳歌しています。 　ただ経済活動に消費でしか参加していませんので、ぼんやりとした罪悪感はありました。 が、実は 　これも今となっては結構どうでもよ

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          やりたいことが立派である必要ない、よね？

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          持たざる者が、分かち合えるモノ

          動いて体験したセカイは、先入観をはるかに超えていく 　先入観は自然と作られていきます。 　マスコミなど関係性が遠いものだけじゃなくて、両親や兄弟や友達とか親しい人たちから受け続けている影響はおびただしいほど。 　男とは、女とは、日本とは、地球とは…誰かが語る話は、語り手が言語化する過程で頭脳を通って紡ぎ出されるもの。育った環境や使っている言語すらも排して、完全に何の影響も受けずに語れる人がいたら、それは神の領域ではないかと思ってしまいます。 　それほど今あるツールで、物事を

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