【英語】オンライン英会話210時間受けた私が質問に答えました 〜レベルについて〜
こんにちは、「日本のすばらしい技術を世界に広めるお手伝いをする、
レッスン通訳」のMasakoです。
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前回は「会話が続くか心配」についてお話しさせていただきました。
今回は、お悩み相談Q&A 第６回です！！
オンライン英会話で「モチベーションを維持する方法」について、それぞれの課題に対する解決策を具体的に提案します！
1. 効果が見えずに途中で挫折しそう
解決策① 短期的な目標を設定する
ー 旅行に行くでもいいし、英検2次試験対策、プレゼンテーションのため、友人と話せるようになりたいなどシンプルであなたの目標をまずは短期で探してみましょう。
SMARTな目標を作る
具体的（Specific）：例「1か月で旅行英会話10フレーズを覚える」
測定可能（Measurable）：例「講師に10フレーズを使って会話を試す」
達成可能（Achievable）：現実的な範囲で設定
関連性（Relevant）：目標が自分の目的に合致していること
時間制限（Time-bound）：例「1か月で達成」
解決策② 成果を可視化する
進捗ノートを作成
毎回のレッスンで学んだ新しいフレーズや改善点をノートに記録。数週間後に見返すことで自分の成長を実感できます。私はスタディプランナーをつけているので、それに一言書いたり、カレンダーにシールを貼ったりして可視化しています。録音や録画で成果を確認
レッスン中の会話を記録し、最初と1か月後を比較。発音や会話速度の変化が分かりやすいです。録音する時は必ずひとこと講師に承諾を得ましよう。レコーダーを使ったり、パソコンのアプリを使ったりと録音の方法はたくさんありますが、一番あなたにあった方法で録音（画）し、ある程度の期間に達したら思い切って見返してみましょう。必ず成長を感じられるはず！
解決策③ 定期的にリフレクションする
レッスン後に以下の質問を自問自答：
「今日覚えた新しいことは？」
「上手くなったと感じた部分は？」
これも、スタディノートなどに一言メモしておくだけでも後々見返した時に成長や進捗を感じることができます。
解決策④ 楽しみながら学べる仕組みを作る
興味があるトピックを選ぶ
旅行、ビジネス、映画、アニメ、趣味など、自分が話したいテーマをリクエストして講師と話すと楽しく続けられます。私は子供が小さかったので、子育ての話やフィリピンの話をよくしていました。あとは、先生を英語で話した上で、どうやったら英語力が伸びるかアドバイスを聞くこともあります。ゲーム感覚で取り組む
レッスン中に「今日は3つの新しいフレーズを使う」「沈黙を10秒以内に埋める」など、自分だけのチャレンジを設定。
無理やり「使おう！」と思っていたセンテンスを持ち出せない時は「実は今日このフレーズを使ってみようと思ってたんだよね」というと、そのシチュエーションだったり、使えるように話を持っていってくれる先生が多かったです。あえて先出しするのもアリだと思います。
2. 学習進捗をどう管理するか分からない
解決策① 進捗を追跡するツールを使う
アプリやツールを活用
進捗を記録するアプリ（Memo、Google Sheetsなど）に以下の項目を記録：学習した内容（例: 新しい単語やフレーズ）
レッスンの頻度
自分の評価（例: 会話の流暢さスコア）
記録をつけることは本当に大切で、それが溜まってくると自分の自信になりますし、自分の成長がよくわかるのでおすすめです。
カレンダーでスケジュールを可視化
週ごとの目標をカレンダーに書き込むことで、達成状況が分かりやすくなります。ひと月もしくは週ごとに「この日のこの時間にレッスンをする」とスケジュールとして書き込みます。もう時間をブロックしてしまうのです。
解決策② 自分のレベルをチェックする
定期的にミニテストを実施
学習した単語やフレーズをテスト形式で復習。例えば：自分で英文を作り、講師に確認してもらう
習った内容で模擬会話をする
TOEIC W&Rテストを受けてみる
オンラインで英語力診断を受ける
定期的にレベルチェックを行い、成長を数値化します。スクールによっては月1回まで、などスピーキングテストを実施してくれるところもありますので、チェックしてみてもいいでしょう。
解決策③ 講師と共有する
講師に進捗管理をお願いする
例：「毎月1回、私の進捗について話し合いたい」とリクエスト。
「今日は何が得意だったか」「次回の課題は何か」などを共有すると具体的な改善案が得られます。
解決策④ 目標達成ごとにご褒美を設定
小さな目標を達成したら自分にご褒美を与える（例：お気に入りのカフェでお茶、旅行の計画）。モチベーションが維持しやすくなります。私は月末や、目標レッスン回数に達したら「スタバのフラペチーノ」や「◯◯のランチ」などワクワクするご褒美を計画します。その時間も楽しいものです。
モチベーション維持の共通ポイント
失敗を恐れないマインド
挫折しそうになるのは成長の一部。「話せない」時間も必ず役立つ過程だと認識しましょう。コミュニティに参加
他の学習者と交流できるSNSやフォーラムに参加すると、刺激を受けて続けやすくなります。「みんチャレ」というSNSグループはおすすめです。グループの仲間で、40,000時間を達成した方がいます。毎回、各々がレッスンを受けたらスクショしてサイトにアップ。お互いを称え合います。
定期的に目標を見直す
「なんで英会話を始めたのか」を定期的に振り返ることで、最初のやる気を取り戻すことができます。これは本当に大切で、スタディノート、スケジュール帳などに記しておくといいでしょう。「こんな風に話したい！」という画像を貼っておくのもとても効果的です。私は「通訳している画像」を貼っています。
いかがだったでしょうか？
オンライン英会話は進捗を感じづらい時期もありますが、正しい方法で取り組めば必ず効果が出ます！
一枚一枚紙を重ねていくといつしか本ぐらいの暑さになっています。
語学も同じようなイメージを持っています。
「今日は一枚積み上げた、明日も一枚積み上げる」そうイメージして毎日の学習を続けています。
するとある日、積み上げてきたものが電話帳ぐらいになっていることに気づきます。
積み上げは複利で増えていくのです。１➕１ではないのです。倍々で増えていきます。だからこそ、継続は力なり、なのです。
今日も、１枚英語の紙を積み上げていきましょう。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
次回は、「私の英語の目標」についてお話ししようと思います。
Masako