ヨガとは

サンスクリット語ユジュという言葉から発生したと言われるヨガには“つながり”、“繋げる”という意味があり、また、“Yoke＝起こす、目覚めさせる”という意味から派生したものという説もあります。

ヨガは、真の自分を見つけ、自分自身と、または周囲と繋がり高め合っていくための科学であり、練習方法であり、生き方であり、自分自身を見つけるための地図であり取扱説明書です。

自分行動と思考のクセに気づき、苦難を手放してより幸せに生きるための方法です。

ヨガの練習をする男性のことをヨギ、女性のことをヨギーニと言い、古典書の中ではヨーギンとの記述もあります。歴史は深く、下記に述べるようなインドの壮大な歴史と哲学の中から生まれ、大きく変容しながら現代へと伝わってきました。