美人の象徴、際立つ肩甲骨を３つのトレーニングで効率的に作ります～後編～

前回は肩甲骨周辺のトレーニングを紹介させていただきました。

ただこれらをやっても上手く肩甲骨が動かない、、、

そういった人もいると思うので、その場合にやってもらいたいワークを3つ紹介します。