疲労時のメンタル改善法

今日大切な試合なのに、朝起きて体が重いな、なんていう経験ありませんか？

体調がすぐれない時はどうしてもネガティブ感情が湧き上がってきます。

やる気が出なくなって勝てる気がしなくなるんです。

本来であれば大切な試合は数日前からは調整に入って
体調を整えることが大切ですが、調整が上手く行かない時は
仕方ありません。

心と体は繋がっているので、身体より心からアプローチをかけて
自分がファイティングするわくわくする材料を持っておくといいですね。

自分がどんどん勝ち進んでいったイメージをすることも瞬発的には
効果があります。

好きなプロの動画を見てみるでもいいですね。

私はまだまだ今も自分の調整が上手く行かないところがありますが、
今は闘志が出ない時は自分の目標を再確認してどうしたらよいかの手段を
自分で作っています。

みなさんも自分がいつでも奮起できるアイテムを作る事をお勧めします。

結局はどんな時でも最強のアイテムになりますからね。

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