４８、目標設定の大切さ【３】

こんばんは、北川正博です。

前々回は目標設定の大切さ、前回は目標設定をする際に最初にやることについて書きました。

最初にやることは、以下の（１）～（３）について、それぞれ３０個以上書き出すことです。

（１）ほしいもの、（２）やりたいこと、（３）なりたい状態

書き出した後にすることについて書きたいと思います。

１．トップ５にしぼる

それぞれ３０個以上、書いたと思います。

”これは絶対にほしい”

”これだけは一生の内で一回はやりたい”

という願望レベルが高いものと、ひとまず書きましたレベルのものがあると思います。

そこで、３０個以上ずつ書いた中で、項目毎に、自分の中での叶えたいトップ５を選ぶことです。トップ５が難しい人はトップ３でもかまいません。

２．５W１Hを考える

トップ５（もしくは、トップ３）を選び終わったら、次はそれをより明確に具体的にしてきます。

５W１Hって覚えていますか？

【５W】：①When（いつ？）②Where（どこで？）③Who（誰が？）④What（何を？）⑤Why（なぜ？）

【１H】：⑥How（どうやって？）

この６つに沿って、選んだ願望をより明確に具体的にしていきます。そうすると、漠然としてた願望がより明確にイメージできるようになります。

ぜひ、目標設定を明確に具体的にしたい方！

やってみてはいかがでしょうか？