どうして靴ずれが起こるの？

足と歩行の未来開発ラボ
アシタスタイル
代表の井手口です。
    
  
ご訪問くださり
ありがとうございます😊
  
「靴が合わない」
「何を履いても靴ずれする」
など、
アシタスタイルへ寄せられる
ご相談の9割が
「靴が合わなくて困っている」
です。
   

まず、前提として
知っておいて欲しいのは

靴を履くなら
靴ずれは避けらない。
と言うことです。

    

【靴ずれの理由】

初めに答えを言いますね。

靴ずれが起こるのは、
あなたの足が弱体化しているから。

靴ずれは
足と靴の摩擦で生じます。

子どもの頃、
鉄棒で逆上がりの練習をしたら
掌に水ぶくれができたでしょ？
あれと同じ現象です。
       
  
特に、踵（かかと）。
     
二足歩行は、踵の着地が基本。

私たちは
左右二本の足を交互に使い
片足立ちになりながら
横へ揺れたり
縦へ揺れたりして
歩いていくのですが

体幹が弱い身体では
左右へ、上下へと、
大きく傾ぐ（かしぐ）のです。

大きく横揺れすると
上半身がずれまくるので
身体の幅が大きくなりますし

股関節に上手に乗れなかったり
仙腸関節が動かせなかったり
背骨をしならせるのが難しく

身体を捻じりにくいから
身体が絞りにくい。

動かしにくい身体は
実際に筋肉が動いていませんから
筋肉の活動量が減るため
脂肪が燃えにくいです。

幅をとってしまった身体は
重たくて動かしたくなくなる
というサイクルへ、陥っていきます。

体幹が強い人は
動きの中でブレが少ないから

左右動も、上下動も、少なく
ロスが無くて効率が良い。

競技スポーツ＝再現性の高さ
ですから、

体幹の強い人は
動作に誤差が生まれにくく

運動能力の高さは、
この誤差で決まると言っても
過言ではないです。

ハマれば「ゾーン」と呼ばれます。

従って、
そのような足で靴ずれを起こすことは、
ほぼありません。

身体が中心軸でまとまり
身体を必要以上に揺らさないし
揺れをコントロールできますし

そんな風に自立できている足は
靴に影響されにくい。

  

揺れる電車の中でも、
手すりや吊革に頼らず
自力で立っていられる体幹の強さ

に、似ています。
   
 
という事で

身体をちゃんと立たせるためには
踵の安定着地がとても重要です。
       
 
自立できない不安定な足は
使って、鍛えて、
足の機能を回復させなければ
ずっとずっと永遠に
靴ずれ地獄に悩まされることになります。
       

根本的解決するために
足と靴の勉強をするのが
アシタスタイルです。
 

【足裏のバランスを司る足底アーチ】

  
例えば

常に踵が立ちすぎている
ハイアーチさんは

踵を動かす筋肉の
柔軟性が無くなっているから

しなやかな歩行が出来ず
重心が爪先へ移動できないまま
踵ばかりを使って
ドスドスと歩いてしまうわけです。

ちなみに
足音の大きい人や
他人よりも歩くのが速い人は
ハイアーチさんの特徴です。
鍵のかかった足関節を
上手に動かせません。

筋肉の柔軟性がある
若いうちは特に困りませんけれど
 
老齢期になってくると
足底筋の緊張が強いため
足の裏の接地が安定せず
ふらつきが起こりやすいです。
    
逆に、
踵が寝ているローアーチさんは
前方へ歩こうとしても
足が持ち上がらずに
つまずくことが増えてきます。

ハイアーチさん
ローアーチさん
いずれも、靴の傷みの状態としては

歩行時に靴底を擦ったり
靴の爪先をぶつけて削ったり
などが、出てきますので

靴の型崩れの様子で
身体の型崩れが図れるという事。

緩い靴を履いていると
身体が型崩れを起こしていることに
なかなか気が付けませんから
   
年老いて手遅れになる前に
靴をちゃんと履いて

日頃から、
「ながら体幹トレーニング」を
行っておけばいいですね。

ということで
矯正力ハンパない
アシタスタイルの自己整体シューズ。
  
やっぱり、シューズだけを
「はい！どうぞ！」とは
販売できません。

自分の足の特徴を知り
靴の役割を知り
取扱うための説明書が欠かせなくて

アシタスタイルでは
その取り扱い講習会が
「講座」や「個別カウンセリング」
というわけです。
   
かつて
1dayセミナーを開催していた頃
（2015～2017年）は、まだ
自己整体シューズを
世に出せていなかったため
  
一般販売されている既存のスニーカーへ
3Dインソールを装着しながら
骨格改善を進めてきましたが

自己整体シューズと
骨格誘導3Dインソールを
同時に提供できるようになった今、
より、「健康器具色」が強くなりました。
  

眼鏡は医療器具ですよね？

よく見えるようにするための
「眼鏡とレンズ」と同じ意味合いで

よく歩けるようにするための
「自己整体シューズと
骨格誘導3Dインソール」
なのです。

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さて、この記事を投稿した頃、私、
セミナーで喋りまくっております！
   
◆老化現象サヨウナラ！
トータルフットケア1dayセミナー
です。

いや、しかし、まぁ、

ここにきて、

このタイミングで、

セミナーの復活を決めて
ほんとうに良かったなと
つくづく思うのです。


ご支援を頂いて完成・販売となった
自己整体シューズ（ハイカットタイプ）
ですが…
   

矯正力が！！！

ヤバイです！！！

ハンパないです！！！　

アシタスタイルの自己整体シューズ

その効果たるや…

数年かけて
だいぶイイ感じに
「足の骨格改善」が進んできていた
私の足でさえ、
まだまだ靴ずれが起きます。
   

自己整体シューズを履いて歩くと
姿勢と歩行が
自動的に矯正されるので

これまでキチンと
使ってこなかった自分の体幹を
改めて感じながら 

「はあ～。。。
私の本当の居場所はここだったのね！」
と、まだまだ
思い知らされる井手口です！(笑)
  

アフターコロナで復活☆
リニューアルしたセミナーは
   

◆老化現象サヨウナラ！
トータルフットケア1dayセミナー
・9/20（水）東京
・9/23（祝）東京
  
  
幸せの本質は健康。

アシタスタイルは
究極のエイジレススキルを
習得する場所です。


最後までお読みくださり
ありがとうございます。

それでは、また！
  

足と歩行の未来開発ラボ
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