ストレスフリーで働くコツ

2024年11月6日 06:24

こんにちは、ビジネス書作家のまさしおです。

本日はストレスフリーで働くコツという話です。

仕事で感じるストレスの大きな原因は、自分でコントロールできないことにある。これはつまり、自分に「裁量権」があるかどうかに直結する

裁量権があると、自分の判断で仕事を進められるため、やりがいや自由度が増し、自然とストレスも減る

しかし、裁量権は単に役職の高さで決まるものではない。実際には、周囲からの「信頼度」が裁量権の大小を左右することが多い。信頼度が高い人は、上司や同僚から「この人なら任せられる」と見なされ、自然と自由度が高まり、仕事のコントロールがしやすくなる

では、どうすれば信頼度を高めて、裁量権を得られるのか？まずは、日々の業務で安定した成果を出すこと。そして、チーム全体に貢献する姿勢を示すことで、周囲からの信頼が少しずつ積み上がる。その信頼が自分のポジションを少しずつ変え、最終的には「自分のやりたいようにやれる」環境へとつながる

つまり、仕事のストレスを減らすためには、周囲との信頼関係を築き、自分の影響力を広げることが大事だ。信頼を得て裁量権を増やすことで、理想の働き方を実現する土台ができる

あなたもストレスフリーで働く環境を手に入れよう！

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