その3 ストレッチとお手入れ

明日から休みだ～！５日間頑張ったあ！
そんな瞬間一番と言っていいほど嬉しさが沸き立つ休日の前日

そんな時明日はデートや友達と会うから
お手入れしなきゃという時間が大好き

いつもはできてない保湿クリーム
伸びた前髪を切る
パックをする
ネイルをする

など毎日できたら気持ちいいかもと思いつつ
なかなかやる気が出ない
それを前日に私はやります

ストレッチをYouTubeで見てしてから
パックをすることが多いです。

スッキリして気持ちいいし
次の日のメイクの塗り心地もよくなります。

ストレッチでおすすめなのは
疲れをとるストレッチや
私の場合腰のストレッチ

それをしながら
体にいい温かいお茶を飲むとそれだけで
いい眠りにつける気がします。

寒い冬は特に体が固まりやすいので
これをやります。