山本倫生 2019年2月15日 19:18 歩数や距離を決めて歩くタイプのウォーキングは(所用)時間がよめないので、個人的には性に合わない。時間を決めてその時間内で歩くことに専念する方が、集中できて精神的にもストレスがないのでおすすめだ。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #日記 #エッセイ #日々のつぶやき #健康は財産