７日間自炊成功⭐️

本日は1/15(日）
今日は朝から地域の清掃をボランティアで行い、内見行って、自分のサポートとして入ってる授業の発表会に行ってまいりました！！
バタバタしててかなり疲れちゃったのかな、帰ってから爆睡していましたが、、

本日を持ちまして、７日間自炊が成功いたしました❣️
というのも、先週倒れ、自分の健康と向き合うようになりました。
倒れたことをきっかけに私早く死ぬなと思って、健康の本を読みまくって、生活習慣病の知識を様々得たとともに、自炊をはじめました。

本を読むにつれて、自分の食生活ヤバすぎたなと恐ろしく感じました。
性格傾向上、いつか癌になるとは思っているのですが、それに貢献するような食生活ばかり送っていたなと。
今まで、ダイエットのためにやっていたこと、健康だと思ってやっていたことや食べていたものは、実は健康ではなかった。という現実と向き合ってしまいました。

カロリー低いから、糖質低いから、野菜がいいから、タンパク質大事だからとりあえずお肉、など、自分の選択してきた中で知識がないままやっていた事がたくさんあることに気づきました。
自分が少し勉強して知識を身につけたからこそ、知識がある人からは「無駄な努力ww教養や知識ないんだなこの子」と内心思われていたことと思います。
自分で以前の私を見ても、恥ずかしいほど間違ったことを言ったりしていたなと

そこで、色々考えながら食生活の見直しを行いました！！
知識を得たからと言って完全に健康な食事を作るのは難しいですね、、
大きくて安いスーパーが近くにあったらいいなと思う限りです、、

そして、ここ2年間はなかったかな、7日自炊成功しました！！
倒れてから自分に向き合い、無駄な飲み会を断るようにしました
というのも、あまり仲良くない人に好かれても、自分が本当に仲良くしたいと思う人以外とご飯に行っても時間もお金も無駄だなと思うように。
自分を大切にするためには、ストレスを減らす事が一番！と考えた時にいらないことは控えようという気持ちが芽生えてきたんです。
飲み会に行ったら人脈も広がるしある程度好感度を高められる自信はある、仲良くなれる自信はありますが、それは疲れますし、それなら本当に信頼できたり仲良くしたりしたい友達だけに絞ったほうが、今の私は幸せになれるなと！！！
もちろん社会に出て、仕事が始まったら、状況は異なるかもしれませんが（色々な人の話を聞きたいというのは心の底にはあるので）、今は大学生ですし、自分のやっていないすごいことをしている人は別ですが、あまりワイワイするだけのご飯や飲みは自分には要らないなと。

と、なった時に、今自分が大学でご飯行きたいなと思う友達は5、６人くらいww
しかもそのうち3人はいつも一緒にいるからセットが多い！！

自分の本当に大切にしたい人、大切にしたいものがこの一週間で少しずつわかってきた気がします。
いかに、今まで本当に大切にしたい人やものを大切にできていなかったか、とても実感しました
そして、自分が自分を大切にできていなかったかもとても実感しました
少しずつだけど、自分を大切にできるようになってきている気がします

まだまだ意見言えなかったりはあるけど、断ることはできるようになっただけ成長だと思ってます
断る事がなかなかできなかった自分に、断ることをストレスに、そして断れないこともストレスに感じていた自分に早くお別れをできるように今後もがんばろう⭐️

そして、今まで以上に自分が大切にしたいものは大切にしよう
今までやってしまったことは変えられないから、それを繰り返さないように努力しよう
大切なものを大切にできる自分になるように明日からもがんばろっっっっ！！！