今の自分の走力確認

先日、野暮な用事があって有休をとり、その用事があっという間に終わり5時間くらい時間が取れました。

ちょうど天気も良かったのでで「42kmを走ってみよう」と思い、走ることにしました。

今年12月に初のフルマラソンを予定していて、自分が現状どれくらいのタイムで走れるのか試してみたくなりました。「たぶん4時間くらいでは走れるだろうから5時間あればちょうどいいな」と自信過剰な気持ちをもって、急いで準備を始めました。

走る場所は四日市中央緑地公園。
一周2kmのコースで、幅5mくらいの真ん中あたりにクッションの良い素材が設置されています。膝への負担も少なくとても走りやすいんです。

このグリーン部分がクッション良し

自宅から車で40分くらいかけて移動し、10時半からスタートしました。

42kmだから21周。
この日の気温は30℃と、ちょっと暑さが気になりますが「さぁやるか！」と気合いを入れてスタート。

最初の一周目（2km）は4分15秒ペースでとても調子がいい。

2周目に入ったころから「なんか足が重い」と感じ始め、4周目くらいでかなり息が上がり「これは42kmは無理だ、ペースを落として30km走に変更しよう」と、いつもの自分に甘い癖が出ました。

しかし7周で完全に足が止まり「今日は暑すぎるから無理はせずに終わろう」と、結局14kmで終了しました。。。

見事なまでのペースダウン

ということで今の自分の走力は
「暑いと14kmくらいしか走れない」ってことがわかりました（笑）。

いやぁ、ビックリです。こんなに暑さに弱いとは…

松阪マラソンまであと6ヶ月、無理せずゆっくり仕上げていきたいと思います。