関節のこわばり。

私10年前と去年の2度、口の中に唾液嚢胞という出来物ができました。
唾液腺が詰まって出口を失った水分が溜まってボコリと腫れ上がる症状で10年前は手術前日に自然と破けて手術には至らず、去年のは長女の共通一次の数日前に手術という...
その時口腔外科の医師に言われたのが
「あなた、舌のフチに歯の跡すごいね。吸う癖でもあるのかね？」

漢方の勉強をはじめて気づいたのが
これ水滞症の舌だな、と。

体内の水分が滞っている証。

で、ここ3週間ほど愛用していたひだりのマグカップから右のミニカップ(セリア)に変えて、水分のガブ飲みをやめて少しづつ飲み物を飲むようにしたら、なんと思いもよらずここ何年も悩みだった関節の強張りも軽減されてきた気が。

昔のケガの後遺症もあり、朝イチは特に階段を降りるのに足首の関節の動きが悪く、手すりに掴まりながらそろそろと降りていましたが最近以前より関節の動きも良い。
これは、関節のむくみも取れている証？
水分代謝に良いハトムギも効いているのかもしれません。
あと、寝る前の足首ストレッチも忘れずせねば！

今まで無関係だと思っていた症状にも根拠や繋がりが見えてきて、すごいなと。