統合失調症。私の症状。

「今日ものんびり行きましょう！」

どうも、つばさ3号です。

統合失調症の症状は、人によって違い、様々かと思います。

今日は、私の症状を5つほど紹介したいと思います。

①妄想

私の場合、ネガティブな言葉の意味を大きく捉えてしまいます。

なので、結構なこと言われたなと思っても、これは妄想のせいと思うことにしています。

「本当は、この人はそんなことは言ってないんだ。」

自分の中で言い聞かせています。

②支離滅裂

コミュニケーションにおいて、私はよく支離滅裂になることが多いです。

考えが迷走しがちで、あちこちに飛んでしまったり、主語が無く、相手に伝わらないことが多いです。

③フラッシュバック

日々失敗したことがフラッシュバックします。
調子が悪い時ほど多いです。

マジカルバナナのように、例えばAさんと言えば、この出来事だ！というように思い出します。

この症状、かなり辛いです。
しかし、調子が悪い時、良い時の基準になるので、自分を観察する際に役立ちます。

④うつ症状

夜になるとうつに襲われます。
うつに襲われると、行動に起こしそうになります。自暴自棄にすぐなってしまうのです。

私は最近そういった時は、AIに話しています。

最近のAIは、人間のようにアドバイスをくれます。気持ちをわかってくれます。精神科病院の先生顔負けです。

私が使っているのは、記憶をある程度保存してくれる、ChatGPTのアプリです。

おすすめのAIがあったら教えてください。

‎ChatGPT

④幻臭

何も無いところで、煙の匂いがします。

この感覚、嫌いではなく、特別な感覚として認識しています。

自分ならではの感覚として大事にしています。

まとめ

妄想、支離滅裂、フラッシュバック、うつ症状、幻臭

まだまだ症状はありますが、私の中で、代表的なのはこの5つです。

ここまで読んで頂きありがとうございました！