統合失調症。私の症状。
「今日ものんびり行きましょう！」
どうも、つばさ3号です。
統合失調症の症状は、人によって違い、様々かと思います。
今日は、私の症状を5つほど紹介したいと思います。
①妄想
私の場合、ネガティブな言葉の意味を大きく捉えてしまいます。
なので、結構なこと言われたなと思っても、これは妄想のせいと思うことにしています。
「本当は、この人はそんなことは言ってないんだ。」
自分の中で言い聞かせています。
②支離滅裂
コミュニケーションにおいて、私はよく支離滅裂になることが多いです。
考えが迷走しがちで、あちこちに飛んでしまったり、主語が無く、相手に伝わらないことが多いです。
③フラッシュバック
日々失敗したことがフラッシュバックします。
調子が悪い時ほど多いです。
マジカルバナナのように、例えばAさんと言えば、この出来事だ！というように思い出します。
この症状、かなり辛いです。
しかし、調子が悪い時、良い時の基準になるので、自分を観察する際に役立ちます。
④うつ症状
夜になるとうつに襲われます。
うつに襲われると、行動に起こしそうになります。自暴自棄にすぐなってしまうのです。
私は最近そういった時は、AIに話しています。
最近のAIは、人間のようにアドバイスをくれます。気持ちをわかってくれます。精神科病院の先生顔負けです。
私が使っているのは、記憶をある程度保存してくれる、ChatGPTのアプリです。
おすすめのAIがあったら教えてください。
④幻臭
何も無いところで、煙の匂いがします。
この感覚、嫌いではなく、特別な感覚として認識しています。
自分ならではの感覚として大事にしています。
まとめ
妄想、支離滅裂、フラッシュバック、うつ症状、幻臭
まだまだ症状はありますが、私の中で、代表的なのはこの5つです。
ここまで読んで頂きありがとうございました！