結節性多発動脈炎、ロードバイク通勤or電車通勤

かれこれ自転車通勤（クロスバイク）をしてから10年。
2年前からロードバイクに乗り換えて自転車通勤しています。

そしてこの3月に病気入院して4月に退院。
6月から職場復帰して、引き続きロードバイク通勤をしていました。

ところが6月末からの猛暑で夏バテをしてかなりの疲労がありました。
病気で体力が激変していることもあるのですが、
食事で肉系をあまり食べていなかったからかバテてしまいました。
もちろん以前の体では全く問題のないことでも今はすぐに来てしまいます。

そのようなことで電車通勤をすることにしました。
今までも雨の日などは電車通勤だったのですが今回は定期を購入します。

そして先週から電車通勤をしているのですが、
明らかに運動量が減ったことと徒歩量が増えたことで足の疲労度が溜まってます。
ウォーキングって体に負担がかかるんですよね。
自転車も運動量はかなりのものですけど体への負担は少ないです。

電車通勤の時は指定難病患者なので優先座席に座ります。
健康な時は立っていても平気だったけど今は出来れば座りたい体です。
朝は人が多いので座れないときが多いけどJRで2駅なので立っていても我慢できる距離です。
健康な時は電車に乗っても近場だと座ることはなかったです。
在来線で座ることってほぼほぼ無かったかも。

自宅から最寄り駅、職場最寄り駅から職場までは徒歩です。
この歩くことが負担になって足の疲労が少し溜まった状態になっています。
スタスタ歩くことが出来ないのでゆっくり歩いています。
健康な時だと時間にして10分ぐらい歩きます。
それに比べて今はゆっくりしか歩けないので時間にして倍かかります。
そして足に不安があるので杖を持って歩いています。
仕事の帰りだと足の疲労があるので足をかばいながら歩く状態になるので、
それだとなおさらゆっくり足をかばいながらなので悪循環ですね。

私の場合はずっと自転車通勤をしてきたので毎日の運動になるんですよね。
それがなくなったことで1週間だけですけど運動不足を感じました。

歩くのって結構疲れるんですよね、
健康体ではないので人より疲労度も多いです。
それだったらこれまでのようにロードバイク通勤したほうが全然楽です。

指定難病患者ですけど、
病気が指定難病の制度を受けられる病気なだけで、
日常生活に問題はほぼない状態なので出来れば普通でいたいです。
もう普通には戻れないのですけど無理しなければ出来ることは続けたいですね。