ダイエットのプロでありリバウンドの神である

皆んな大好き

ダイエットの話しをしましょうか❗️

年中痩せたいと思ってる

まるです

口だけ番長は私です。

いよいよ火がつきまして

3週間前くらいから始めてます

10キロぐらい落ちて

10キロ太る

私を知ってる人は馬みたいだと🐎言われます

輸送しただけで体重が増減するので💦

何故痩せたいのか

スポーツのパフォーマンスが落ちてるからです（ ;  ; ）

うっう若がえりたい・・

体型も髪も・・

今の体重は

心が乙女なので非公表ですが

まずは10キロ

痩せたいと思います。

筋トレ　

有酸素

食事制限← タンパク質増

大体これで痩せていきます

問題はモチベーション管理

いつまで持つかな・・

ピノ食べたい・・💔

ウチの母のダイエット↓