【東伏見駅◇徒歩30秒】腰痛予防しよう！
◇うえだ整骨院◇
⌂東京都西東京市東伏見2-6-2
☎042-469-0381
施術はもちろん、自己ケアもサポート！
『うえだ整骨院』へぜひ行ってみてください♪
〈Google投稿より引用〉
◆"神の手を持つ18人"に掲載の整骨院◆ 車の運転が多い人の腰痛予防をご紹介。 西東京市東伏見駅から徒歩30秒【うえだ整骨院】です。 長時間運転した後、腰が伸びなくなることありませんか？ 普段運転をしているプロドライバーだけでなく、一般の方でも長く運転をした時に腰痛を訴える方は少なくありません。 ひどい方は運転中に腰が痛くなるだけでなく、坐骨神経痛や足の痺れが出る方います。 そんな運転で腰が悪くなる理由とその対処法をご紹介。 まず、運転で腰が悪くなる理由は3つ。 ①運転時、座る時の姿勢が悪く腰椎に負担をかけてしまっている。 ②道路の傾斜やカーブで腰の位置がずれることにより、骨盤に負担がかかっている。 ③右足操作をやりやすくするため、無意識に左側に体重をかけて座っている。 これらの腰痛予防対策として、運転時の姿勢が悪い人は腰にクッションを当てる、左右均等に座る、車から降りたら歩行や屈伸運動等、足の血行を改善するように体を動かすなどを行ってみてください。 日頃の自己ケアをするかしないかでは大きく変わります。 もっと詳しく知りたい方、腰痛にお悩みの方はまずは一度ご来院ください。 皆様のご予約ご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております。