ひきこもり日記＊食べることは生きること

誰にも響かなかったとしても、言い続けることにした。
（昨日の記事にスキしてくれた方、ほんとうにありがとうございます。わたしが弱ってはいけないと思うけれど、HSPなのでそっちに引っぱられて、自身も病んだ文章になってしまいます。そうなると自己嫌悪が始まって負のループ。少しでもスキがあると救われます。ありがとうございます。
綺麗事じゃない本音をもっと書きたい。なのに言葉にならない言葉は、どうしてでしょう。伝えたいことがもっとあるのに、言葉にならないもどかしさでモヤモヤします…）

食べることは、生きること。

食べることは五感を使うこと。
目で確かめ、香りを感じ、舌触りで食感を楽しみ、噛む音を聞き、おいしさを味わうこと。

五感を使うことは生きること。

こころの病気には食事がいちばんの薬になると、言い続けていくことに決めた。
実際にわたしが救われた話。娘たちの重度アトピーとアレルギー症状が克服して、かなり前向きに考えられるようになったこと。そしてうつ病など精神疾患に対する食事の影響。

わたしたちの細胞は入れ替わっている。
新しい考え方や感じ方をするために、栄養を取らないと、考え方もかたよってくる。

転んでも起き上がれるココロとカラダをつくるのは、食べること！
GWに入り、悩ましい食事を楽しめたらいいなと、わたし自身が全力で考えている。
そしてまた転んでも起き上がって、言い続けようとつよく思う。