HSPは弱いからこそ強くなれる｜PONO＠こもりびと

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HSP＊心の問題は自分にしか解決できないと知った日

しんどくてつらくてどうしようもない気分の時、わたしがとった方法をずっとnoteに書いてきましたが、これはわたしがラクになった方法であって「人はそれぞれ解決方法が違う」ということを目が覚めた思いで知りました。目が覚めたのはこの漫画を読んだから。長い漫画ですが紹介させてください。病気を知る。じぶんを知る。主人公Sは、まずじぶんが病気であることを認めたくなかった。認めて少しラクになったら、もっともっと楽になる方法を！と欲が出て薬の量が増えた。苦しんだ。つらいけど、じぶ

ひきこもり日記＊擦り傷のような嘘

小さな嘘が重なる。他人からの嘘が、小さなすり傷のようにわたしについている。小さな傷はいつついたのかもわからなくて、傷だらけになっていることに気がつかない。そして嘘をつかれることが当たり前のようになると、人間不信になる。どこまでがホントでどこまでが嘘なのだろう？傷だらけのまま、じぶんのこともわからなくなる。「わたしの望みはこれだけど本当にじぶんが望んでいることなのだろうか？」嘘をつく人は見栄っ張り。自分のプライドを守るため、または自分をよく見せたくて嘘をつく。騙してい

ひきこもり日記＊冬のにおいがした

風が冷たい。こころが寒い。本を（漫画だけど）読んだ。うつ抜けの体験記。「どうやって克服したか」ということより「なぜどんな経緯でこころの病気になったのか」が、すごく気になる。そしてそっちに引きずられる。じぶんが真面目すぎ、繊細だ、なんて言葉で片付けたくないという、抵抗がある。もって生まれた性分ならば、それとうまく付き合う方法を考えたい。こころがあたたくなるには？と久々に１００の願い事リストをつくってみた。願い事を１００リストアップすることに苦労した。日常を切り取る

読書日記＊もし自己啓発本を書くとしたら何を書く？

メンタル弱ってる時に、薬のように手にとってしまう自己啓発本。2日で読み終えたこの本は読みやすくわかりやすかった。『ふしぎな村の村長の教え: やりたい事が見つからず悩んでいるあなたに読んでほしい！　引き寄せの法則の本当の使い方　本来の自分の願望を見つけ欲しい現実を作り出す方法』タイトルながっ。あやしい笑タイトル回収どころかまんまじゃん……と読み始めてみたらメモしたくなる言葉たちが並んでいた。 ※Kindle Unlimitedで無料で読めます＊＊＊赤ちゃんだった

HSP＊かわった生き物と一緒に暮らしてる

単身赴任の夫が帰ってきて、今日で１週間。彼の長い単身赴任の荷物を見ていると、なさけなく、そしてじぶんと子どもたちがかわいそうで、思わず泣ける。高価なゴミが出る。高級家電や寝具。彼が「捨てる」とまとめているゴミから、彼の買い物依存がうかがえる。わたしはカサンドラ。（カサンドラって何？って方は、こちらを参考に。）双子のムスメたちが３歳ぐらいのとき、借金が発覚し、離婚騒動になった。夫の両親は借金を肩代わりし、なぜ何百万もの負債をしたのかは、一切彼に問うことはなかった。

UFOの操縦方法について＊ショートショート#宇宙SF

UFOのパイロットになるために特別な資格はいらない、と宇宙人は言った。僕は宇宙人とコンタクトがとれる唯一の地球人として働いている。今回のプロジェクトは、UFOに乗ってお月見ならぬ”地球を眺めよう”というツアーの企画だ。僕がこのプロジェクトで最初にやることはまずUFOのレンタルだった。地球人の作ったロケットやカプセルより、より安全に早く宇宙を旅することができ、さらにレンタル料もないに等しい。僕が交信している宇宙人は、UFOをレンタルする代わりの条件を言ってきた。

お盆の灯火＊ショートストーリー【SideB】

こばなし。【sideA】と【sideB】があります。今回は【sideB】イニシエーションラブ的ではなく（笑）【sideA】エイタと【sideB】びいこの物語です。あ、でもレコードのA面とB面みたいな話が書けたらいいなあと思いました。ほんのり#もしスキがお金だったら【sideA】から読んでいただけるとうれしいです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「面会の予約をお願いします」 ”私の”初盆になるこの夏。生きてた世界で”会いたい人と少しだけ話すことができる”と冥界案内

お盆の灯火＊ショートストーリー【SideA】

こばなし。【sideA】と【sideB】があります。今回は【sideA】ほんのり#もしスキがお金だったら＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「面会の予約をお願いします」夏のお盆の時期、死んだ人と話ができるチャンスがある。ただしそれは1回のみ。死んでしまった人と会えるのは、人生で1回だけだと伝えられている。エイタは今年のお盆に会いたい人がいる。彼女は幼馴染のびいこ。もちろん”びいこ”という名はあだ名。びいこはビー玉みたいに透き通った純粋な子だった。 1年前の夏のあ

不条理な世界に生きる＊世の中はかくも不条理＊すみか │ 諸君の味方さんの世界

#もしスキがお金だったらいただいたみなさんの募集記事に、PONOがショートショートを書かせていただいてます。今回はすみか │ 諸君の味方さんの世界↓ スキを集める力は、人の能力を示した。スキはやがて、お金そのものになった。 ●”スキ”するのは無限にできる（相手のお金になる） ●”スキ”の数がそのまま収入になるけど、数はじぶんにしかわからない「インフルエンス・パワー・カウンター」と名付けられたその端末は、決済時にマイナンバーを読み取り、インターネット上に散らばった

ひきこもりの日常＊風鈴の日常＊やちこさんの世界

#もしスキがお金だったらいただいたみなさんの募集記事に、PONOがショートショートを書かせていただいてます。今回はやちこさんの世界↓ このお話は… ●”スキ”の数がそのまま収入になる ●”スキ”の数はじぶんにしかわからない ●”スキ”を無限に行う事が出来るそんな不思議な世界感でのお話です「お前、風鈴さんの記事見てる？」 zoomの宅飲み友だちから聞かれた。風鈴さんは超有名なブロガーで、もうすぐ本も出るらしい。「いや知ってるけど、いつもついスキしてしまうブロガ

生きづらい宇宙人＊HSPショートストーリー

また上司にため息をつかれ、同僚である”友だち”の愚痴に付き合わされて、時間とお金をつかってしまった。もう深夜１時。明日はまた満員電車に乗って、会社の人間たちの顔色を伺いながら仕事をしなくてはいけない。はあ〜と息が漏れる。これがため息だってわからないままの息。僕はいつからこんな灰色の世界にいるんだろう。僕には生みの親と育ての親がいる。育ての親は、この地球上で僕を育ててくれた両親。そして生みの親は、地球にはいない。別の星で暮らす”宇宙の人”だ。 ”宇宙の人”だと思

酔いどれ占い師の気分予報＊HSPショートストーリー

あら、いらっしゃい。久しぶり。何飲む？え？お酒はいらない？あら元気がないんだね。んじゃ、わたしはワインをいただくよ。今日はサーモンのマリネにチーズをごろごろ入れて新鮮な大葉をいただいたからたっぷり入れてみたよ。食べる？ほらおいしい顔したね。モヒート作ろうか？うん。いいね。リラックスしていきな。怖い顔してたらしあわせは逃げていくよ。お酒飲んだらチャネリングできないとかいう、わけのわかんないことを言うヤツがいるけど、わたしから言わせれば酔わないで、宇宙からの信号

HSP＊無意識を書き換えてみた。ちょっとだけ現実が変わってきたかも。

無意識とは？たとえば右手を上げる”司令”がどこからか出てないと右手は上げられない。人はいちいち考えて手を動かしてなくて、無意識にカラダを動かしてます。で、無意識に直接アクセスして自然に動けるように、自分を教育していくと人生が変わっていく…ここのところ、この無意識の書き換えをやろうと思って動いてるのです。辞書によると無意識とは 1.意識がないこと。気を失っていること。 2.自分が自分の行為に気がつかないこと。じゃあ、無意識が現実の意識とリンクしてないかといえば、

HSP＊考えたくないのに同じことをぐるぐる考えてしまう時の対処法

頭の中で気がついたら同じことがぐるぐる回ってる…考えたくないのに考えてしまって、他のことに集中できないってことありませんか？「あーでもない、こーでもない」と解決策を考えているならいいのですが、考えたくないことをつい考えてしまう時に、わたしがやったことを書いてみました。 ◆ぐるぐる状態は妄想が繰り返されている同じことを考えてしまうときって、後悔や怒りや悲しみなどネガティブなことを考えてしまう場合が多いと思います。うれしいことや楽しいことって、あんがいあんまり繰り返し考

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