ネガティブ思考からの切り抜け方

ネガティブ思考になるとき、
不安や心配で頭がいっぱいになるとき、
私はある方法でこの思考を切り抜けています🤭✨

それが、

感謝できるもの・ことを探す

です！

引き寄せの法則や言霊を信じるタイプなので、
なるべく頭の中も言動も
ポジティブで前向きな状態でありたいと
日頃から思って生活しています☺️

それでも
どうしても不安になったり、心配になったり
小さなことにイラッとしたり…
まだまだ修行が足りないな、と
我ながら思うのですが

そんな時は
周りにある感謝できるもの・ことを
探すことで、思考を切り替えるようにしています😊🤍

例えば
今日食べたご飯、これは元を辿ると
お野菜を作ってくれた生産者の方がいます。
そして、お野菜へ栄養を送ってくれる大地、
お野菜をスーパーへ運んでくれる配送業者さん、
スーパーでお野菜を並べてくれる店員さん、
ご飯を作ってくれるパートナー。

当たり前のように毎日３食しっかり食べているけれど、これだけたくさんの方のおかげでご飯が食べられているわけです🍽️✨

身の回りを探してみると
食べ物以外にも多くの方のおかげで
今の生活ができていると思えるものが
たくさんあると思います☺️🌸

今目の前にある当たり前は
誰かの“おかげ様“でできている。

そう思うと
感謝の気持ちでいっぱいになりませんか🤭🌷？

最後まで読んでいただきありがとうございます💓
明日も笑顔溢れる幸せな１日になりますように😌💕

ｍａｒｉ

プロフィール
1994年、愛知県生まれ。旦那くんと二人暮らし。会社員×アロマセラピストの二足の草鞋で働いています。
「誰もが自分に優しくなれる世界へ」という想いでアロマセラピスト兼ライター(駆け出し)としても活動開始中。
＜得意分野＞
　■アロマセラピー・腸活・栄養・アーユルヴェーダ・マヤ暦
　■幸せなパートナーシップの築き方(元モラハラ製造機→最愛のパートナーと幸せな結婚を叶えた）

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