自分と向き合うこと

私は「自分と向き合う」という
言葉を多用していた割に
100%前向きな気持ちで
"自分のためになる"ようには
自分と向き合ってこれていなかったのだと思う。

できていないこと
不足していること
ダメなことばかりに目が行って、
それを補うことばかり考える。

つまり、
"補うものを見つけるために"
自分自身と向き合うことをしていた。

だから、自分自身と向き合った後は
よーしっ！頑張るぞ！
と思う反面、
まだまだ私はこんなに不足している
ダメダメ人間だ⋯とも思っていた。

ある時、
自分の好きなところや
よかったことを褒めるワークをする
機会に恵まれた。

元々、できないことを補う思考が
強かったから、
最初は全然慣れなかったけれど
日常に取り入れて
続けていくと、だんだん自分のことを
肯定的に捉えられるようになってきた。

私って、意外とスゴイじゃん！

って、前よりも
自分のことが好きになった。

今では、「自分自身と向き合うこと」って
自分のダメなところを探して
それを補う心持ちで取り組むよりも、
自分の好きなところ、よくできたところを
見つける気持ちで取り組んだ方が
一層明るく前向きに１日を過ごせるなって思うよ。

真面目で優しい頑張り屋さんこそ
自分の好きなところ、
良いところをたくさん見つけて、
いっぱい褒めてあげる時間を
作ってみてほしいな☺️🌷

ｍａｒｉ