自分を大切にするって？

「自分を大切にする」という言葉を

よく耳にしますが、

それってつまりどうしたらいいの？

と思うことはありませんか😂？

私も初めて耳にしたとき、

確かに自分を大切にしたいけど、

大切にするってどういうこと？

いっぱい寝ること？

大好きな甘いものをお腹いっぱい食べること？

と、？？？で頭がいっぱいでした😣

そんな私が今思う

「自分を大切にする」は

【自分のカラダやココロが喜ぶことをする】

です☺️💓

疲れたな〜と感じたら

心地良い香りでカラダをマッサージする。

最近運動できていないな、と思ったら

少し近所を散歩してみる。

おやつを食べ過ぎちゃったかな？と思ったら

夕食は控え目にしてみる。

些細なことでも

カラダやココロが喜ぶ選択を

積み重ねていくことが

「自分を大切にする」ということ

なのではないかな〜と思います😊🌸

最後まで読んでいただきありがとうございます💓
明日も笑顔溢れる１日になりますように🌸

ｍａｒｉ